ドラマのない糖尿病

制御され、医療処置を受けている場合、 糖尿病 それは病気の患者にほとんど制限をもたらしません。いくつかの戦略は、生活の質を維持しながら病気と一緒に暮らす必要がある人々に大きな違いをもたらします。これらはシンプルなヒントであり、日常生活における小さな変化は ドラマのない糖尿病.

診断されると、病気は通常、患者の絶望を引き起こします。最大の恐怖の中で、あなたは決して普通に食べることができず、お気に入りの料理を味わうこともできないだろうということです。多くの誤解と誤解が混同している 糖尿病患者.

したがって、最初のステップは病気を受け入れることです。医師の推奨に従って、質問をし、情報を求めてください。

次に、障害を制御し続けるために力を適応させる必要があります。繊維が豊富な野菜と食品は、 糖尿病食、彼らは砂糖の体の吸収を遅くし、インスリンの働きを容易にします。あなたの食事で許可されている炭水化物の制限を尊重することは非常に重要です。

摂取された食物の一部を制御することに加えて、 グルコース指数 これには、特定のデバイスを介して監視する必要があります。また、定期的にチェックすることにより、コレステロール値に注意してください。

医師があなたがいくつかを取る必要があると示した場合 糖尿病薬、正しい時間と投与量を尊重してください。薬の服用をやめたり、投与量を変えたり、止めようとしないでください。

給餌の管理措置、 血糖値 そしてコレステロールはの改善を保証できます 糖尿病の生活の質 彼らが身体活動の実践に同盟している場合。理想的には、週に3〜4回、約45分間運動します。

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