友達がいることは健康に良いことです

誰が友達を持っているかがすべてだという格言は、さらに信頼性を獲得しました。それは、米国のハーバード大学医学部が実施した調査ですか？世界で最も高く評価されている大学の一つ？友情は、平均余命の延長など、人々の健康を積極的に妨げる可能性があると述べています。

調査によると、友情は、人がより良い幸福、幸福、生活の質を達成し、他の人が持つ単純な影響を通して気分を改善するのを助けることにより、人々に感染する動機付けの要因として機能します。

論文によれば、座りがちな人は、ジムの開業医と一緒に暮らすとき、運動ルーチンを遵守する可能性が高くなります。同様に、喫煙をやめた友人に同行する人は、喫煙をやめる可能性が高くなります。言い換えれば、健康的な習慣を持つ友人のグループの一部になることは、遅かれ早かれ、この生活モデルに固執することになります。

心理学者によると、このプロセスは、グループに受け入れられるために平等になるという人間の自然な本能の必要性の一部であり、霊長類が生存を確保するために他の大きなグループから身を守るために集まった初期の時代から起こる事実です。

研究によれば、幸福は伝染性があると言うのは軽率ではありません。彼女によると、楽観的で幸せな人と一緒に暮らすと、幸せを感じるチャンスが最大60％増加するからです。

しかし、すべてが花ではないので、前向きな態度が伝染するのと同じように、負の態度も人々の生活や行動に影響を与えます。「昔のことを教えてください。あなたが誰であるか教えてください。」

もちろん例外もあります。結局のところ、他人よりも影響を受けやすく、影響力があり、善悪を問わず、あらゆる種類の変化に対してオープンで脆弱な人々がいます。

多くの人がセルフヘルプブック、セラピーセッション、さらにはより健康で幸せな生活のための救済策に投資していますが、幸福感を改善するための代替策は友情サイクルの拡大に投資することです。

縦断的老化研究と呼ばれる研究の一部としてのオーストラリアの1500人の別の調査では、数人の高齢者が社会活動、職業、子供、孫、および他の親toにどれだけの時間を費やすことができたか、そして何人の友人がいるかについて尋ねられました。 。長年にわたり、グループで行われたいくつかの評価の中で、科学者は、友人のサイクルが長かった人が長生きしたことを観察しました。

ラッシュ・アルツハイマー病センターが実施した別の研究では、アルツハイマー病と診断され、友人に囲まれて住んでいた患者が病気の症状を示していたことが判明しました。ノースカロライナ州はそれを説明していませんが、患者を保護し、病気の発現を遅らせる一種の友情魔法として機能します。

何が起こるかを理解しようとする方法の1つは、本当の友人だけでなく、親relativeも常にその人の善を大事にしていることを分析することです。そうすれば、彼らはお互いの健康を守り、生活習慣を持ち、健康的な食事。

本当の友達を持っている人なら誰でも、誰かに気を遣わせたり、打ち明けたり、単に困難な時期に会社を維持したりすることの違いを知っています。友だちからのアドバイスは、たとえ正しくなくても、私たちはお互いを良くしたいという基本的な前提から始まります。それはすでにより多くのセキュリティを与える要因として機能します。 。

女性の場合、友情は男性との関係でさらに長い要因であるようです。ハーバード大学の研究によると、友人を信頼している女性は、夫の損失を克服するのが簡単だと感じています。

これらの研究に加えて、A + Bによって、友人を持ち、それらに関係することが、健康、気分、癒し、病気の治療におけるより良い結果、職業上の成功、心身の健康、気質の改善、困難を乗り越えて人生に立ち向かう方法などに。したがって、あなたはあなたの友人の世話をし、毎日より多くの友人を作り、喜びを倍増させ、現れるかもしれない悲しみを共有する多くの理由があります。

この記事を読んだところで、友人を集めて人生を祝うための素晴らしい口実としてそれを使用してみませんか？

「メンタル疾患になると友人がいなくなる」←わかるー！ (四月 2024)