適切にフロスする方法

歯ブラシのように、デンタルフロスは口腔衛生を最新に保ち、問題を防ぐために衛生上不可欠です。歯と歯の間など、歯ブラシが届かない領域の食物残渣を除去するのに役立ちます。フロッシングは、虫歯や歯周病の原因となるプラークの除去にも役立ちます。

フロスには2種類あります。食物残渣をきれいにし、プラークを除去しますが、違いがあります。ナイロンまたはマルチフィラメントのデンタルフロスは、ワックスがかかっていてもいなくてもかまいません。ナイロンに含まれる繊維が多すぎるため、このタイプのフロスは、特に歯を密接に洗浄する場合に、簡単に剥がれたり、細かくなったり、裂けたりします。

PTFEまたはモノフィラメントは、特にスペースが小さい場合、歯間をより簡単に破損することなくスライドします。

ブラッシングの前または後にフロスしますか？

フロッシングの順序に違いはありません。つまり、歯磨きの前と後の両方で歯をきれいにすることができます。

歯からプラークを完全に取り除く最良の方法は、歯を磨き、フロスで洗ってから洗口液で仕上げることです。特に食事の後に、これを毎日することを忘れないでください。

適切にフロッシング

徹底した歯のクリーニングと忍耐を得るには、歯を正しくフロスする必要があります。

これを行うには、各中指を皮ひもの約40センチメートルで包み、指の間に少なくとも10センチメートルを残します。

親指と人​​差し指で挟み、両手でフロスを歯の間でわずかに上下にスライドさせます。各歯の付け根にそっと通します。前歯に加えて、糸も下の歯に通すことを忘れないでください。

糸を取り外すには、ゆっくりと前後に動かします。コードをゴムに無理に押し込まないでください。切断したり傷つけたりするのは危険です。常に新しいフロスを使用して、歯ごとに手順を繰り返します。