リラックスできるお風呂の作り方

毎日の入浴を儀式、自分自身の瞬間にして、他の世界から切り離してエネルギーを取り戻しましょう。リラックスできるお風呂では、ストレスや疲れを取り除いて、毎日のラッシュのストレスをすべて取り除くことができます。

自宅にバスタブがなければ、それで構いません。シャワーまたはバスタブでは、気分を整えればお風呂はさらにリラックスできます。キャンドル、特別なスポンジに投資し、塩、油、石鹸などの成分で強化する価値があります。

バスルームの環境をより快適にすることで、リラックスできるバスの準備を始めてください。香りのキャンドルを使用して、調和のとれたムードを作ります。柑橘系の香りのキャンドルは刺激的で、フェンネルのキャンドルは落ち着き、木質の香りは緊張を和らげます。

液体または固形石鹸を使用しますが、常に肌のタイプに適した特性を持つものを選択してください。

自家製石けんは、通常グリセリン、エッセンス、天然の油で作られているため、肌を通常の石けんよりもはるかに柔らかくするので、素晴らしい選択肢です。もう一つの良いヒントは、体内に活力を与える感覚を引き起こす発泡性塩です。

シャワーを浴びながら肌をマッサージすることは、より多くのエネルギーと気質を与えるのに最適です。循環を活性化し、死んだ細胞を体から取り除きます。天然のスポンジとブッシングを使用して、常に下から上へ滑らかで円運動を行います。

お湯の入った容器に、アロマオイルを数滴入れ、入浴後に体全体にエッセンスを広げます。体を自然に乾燥させます。浴槽にオイルを数滴入れ、10分間浸します。バスオイルは肌を柔らかくし、潤いを与えます。ローズ、カモミール、ラベンダー、オレンジの花、camp脳、海藻のエッセンスを持つオイルは爽やかです。

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