あなたの記憶に影響を与え、あなたが知らなかった10の事柄

記憶に情報を保存する方法は常に科学を混乱させており、それについての研究と記憶が簡単に失われないようにする方法を改善する方法は毎年行われ、脳がどのように機能するかに対するより良い答えを求めています。あなたの記憶にプラスまたはマイナスの影響を与え、日常生活で役立つ10のことを以下に示します。

1. 処方薬と薬は記憶を消去する場合があります： 記憶は私たちの性格と性格の一部ですが、一部は非常に苦痛で不安な場合があります。思い出すと、脳の一部で記憶を追体験し、化学は苦痛をブロックし、記憶を消すのに役立ちます。
2. 読みにくいフォントを使用すると、書かれた内容を覚えやすくなります。 このテストは、悪名高いComic Sansと基本的なArialを使用して、学校で行われました。 Comic Sansは読みやすいので、子供の心への影響がはるかに少なく、テキストはほとんど心に固定されていません。
3. 痛みは罪悪感を和らげます： 罪悪感を覚える2つのグループのテストでは、痛みが古い記憶の罪悪感を和らげることが証明されました。人々の半分は氷の入ったバケツに腕を入れ、残りの半分は温水に入れなければなりませんでした。再び書くときに氷の影響を受けた人は、痛みのために、間違いの代価を払っているかのように感じるので、罪悪感が減りました。
4. メモをどのように処理するかは、以下に影響します。 記憶について何かを書いてから紙を傷つけて捨てると、同化によってその中にあった記憶を捨てる傾向があり、重要性が低下します。たとえば、折りたたんでポケットに入れるなど、紙の面倒をよく見ると、彼らは心をより重視し、より重要になる傾向があります。
5. 清潔さは思い出に影響を与えます： 悪い経験の後、例えば手を洗うことで自分をきれいにすると、あなたの脳は悪いものを洗うことでクレンジングを吸収し、決断後に気分が良くなる、または罪悪感が少なくなる、あるいは疑わしくなることがあります。同じことは良いことにも当てはまります。何か良いものを洗った後は、満足感を取り去ることができます。
6. 複数の言語を話す： さまざまな言語に堪能であることは、年をとると認知症を遅らせる可能性があります。さらに、子供は複数の言語を学習すると、さまざまな分野で頭を働かせるので、より複雑なことを集中し、集中し、解決するのに役立つため、よりうまくいく傾向があります。
7. あなたが食べるものは影響を与えることができます： キャンディと特に脂肪は記憶保持を困難にし、有害にする可能性がありますが、チョコレートは心を助けることを科学がすでに発見していますが、他のことを楽にすることが最善です。実際、より健康的な食事は全身に有益です。
8. 物事を忘れるように訓練することができます： インパルスを制御するために活性化される同じ心の場所は、記憶を抑制するために使用されます。これは、それが制御されることを意味します。
9. 古い年齢の気晴らしは助けることができます： 老いも若きもグループでのテストは、小さな驚きと気晴らしで活性化された記憶が老年の方が良いかもしれないことを証明しました。若者は結果に違いはありませんでしたが、高齢者は、驚きのテストが要求されたときに、覚えなければならないリストの単語で30％の改善を示しました。
10. 夜の音は記憶を助けるかもしれません： 同じ音が夜間に再生されると、音に関連する記憶をより効率的に修正できます。科学者たちは睡眠中の記憶の固定を調査しており、今のところ、心に固定されているものから同じ音を夜に繰り返すことで素晴らしい結果が得られています。

心と体を常にアクティブに保つことは、健康に役立つだけでなく、幸福に役立つだけでなく、新しいものを研究および学習し、それらを他のものと関連付けることで、より良い固定に貢献します。

あなたの体が助けを求めて悲鳴をあげている10のサイン (四月 2024)