健康
マーチ 31, 2024
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太陽放射から目を保護する方法

確かに、UVA光線とUVB光線を聞いたことはありますか？はい、目に見えない日射が肌に大きなダメージを与え、日焼け止めを毎日使用して自分を保護し、午前10時から午後4時まで日光を避けなければなりません。

しかし、これらの光線が目の健康にも非常に有害であることをご存知でしたか？皮膚は紫外線の影響を受けるだけでなく、視力にも影響を与えます。

2009年に世界保健機関（WHO）が発表したレポートでは、体内の過剰な日射に関連する病気により、年間60,000人が死亡しています。皮膚の保護に加えて、紫外線への過剰暴露の危険から目を保護する必要もあります。

ルールは単純です：紫外線が皮膚に対して行うことはすべて目に対して行います。皮膚と同様に、紫外線の影響は目に累積し、白内障、黄斑変性、翼状片などの病気を発症するリスクを早期に高める可能性がありますか？眼科医のDr. Henrique Minoru Musseによると。

UVAとUVB光線？それらのそれぞれを理解する

オゾン層（地球の20〜60 kmに位置する）は、太陽光線の通過を遮断およびフィルタリングするために存在します。この層が徐々に破壊されるため、雷が地球に到達しやすくなりました。

国立がん研究所によると？ INCA、太陽放射は波の形で伝播し、その大きさによって教訓的に分類されます。紫外線は、この波の長さに従って分類されます：長さ320-400nmのUVA光線と280-320nmに対応するUVB光線。

UVA光線：大気とオゾン層を簡単に通過します。目を含む身体組織の最も深い層に到達します。夏でも冬でも同様の発生率。目では、白内障を引き起こす可能性があり、視力の部分的または完全な喪失につながります。
UVB光線：最も高い入射は10時間から16時間の間に起こります。それらは大気中の長距離を移動する能力が低下しており、オゾン層によって部分的にろ過されています。地球の表面に到達する全紫外線のうち、約5％はUVBです。

紫外線への強い露出はいくつかの目の病気を引き起こす場合があります：

目の周りの皮膚がん;
白内障;
黄斑変性;
光角膜炎;
角膜炎;
結膜嚢胞;
翼状突起。

眼科医のセルジオ・パチェコ博士によると、紫外線は白内障と翼状片の早期出現および眼球の外表面のその他の変化を引き起こします。、処方眼鏡または非処方眼鏡、コンタクトレンズ、眼内レンズにかかわらず、すべての眼のレンズに特定のフィルターが付属していることが不可欠です。

起源と光学品質のない製品を選択すると、不快感、絶え間ない頭痛、さらに吐き気や嘔吐を引き起こす人もいます。

研究によると、人生の最初の20年間に過度かつ累積的な曝露をすると、癌のリスクが高まるため、早期に保護を開始する必要があります。また、紫外線によって引き起こされる怪我は、人間に即座の明らかな反応を引き起こさないことを考慮することも重要です。

日光から目を保護する方法

眼科医のHenrique Minoru Musseは、観察する主な詳細は購入する製品の安全な起源である「ストリートベンダーで購入しない」ことであるとアドバイスしています。

UVA光線とUVB光線から目を保護する方法の1つは、日焼け止めのつば広の帽子とキャップを使用することです（最大400 nmの紫外線吸収仕様）。紫外線のほぼ100％のブロックを保証します。

サングラスを選択するときの1つのヒントは、目の近くにある大きなフレームを選択して、日光がフレームの側面を通過しないようにすることです。

Pachecoは、選択時にいくつかの追加のヒントを提供します。•レンズには、工場保証付きの品質証明が必要です。この保証が付いていない場合は、眼科医の世話をして、UV放射フィルターを測定し、材料の光学品質が良好かどうかをデバイスでテストすることをお勧めします。アクリルは、低品質の鏡とは異なり、画像をリップルさせない水晶鏡を模倣する必要がありますか？断言する。

質の悪いサングラス？認定されたUVA / UVB保護なし？使用しないよりも目に損傷を与える可能性があります。サングラスをかけると瞳孔が開き、より多くの光が目を通り抜け、網膜と目のレンズに損傷を与えるより多くのUVA / UVB光線を取り込むことがわかります。