不眠症と睡眠障害の治療方法

睡眠はすべての人間にとって生理学的に必要なものであり、身体と心の残りの部分にとって基本的な瞬間です。しかし、良い夜の睡眠を得ることは、一部の人々にとって難しいことがわかりました。彼らは苦しむ 不眠症 または他の人 睡眠障害、眠れない夜の原因であり、治療せずに放置すると、他の問題を引き起こす可能性があります。

不眠症の症状

安らかな夜の睡眠をとることは、幸福を大きく妨げます。なぜなら、睡眠はエネルギーを補給する方法だからです。よく眠れない人は 不眠症の症状、疲労感、不機嫌、頭痛、集中力の低下、記憶喪失などです。 A 睡眠不足 また、早期老化を引き起こし、身体の免疫力を低下させる可能性があります。

ほとんどの場合、 不眠症 それは不安、抑うつ、ストレスに関連しているかもしれませんし、ある病気の症状かもしれません。ホルモンの変化も引き起こす可能性があります 不眠症、したがって、より女性に影響を与えます。

不眠症の治療

A 不眠症 3つの方法で現れます。人は眠りが遅い、夜に目が覚める、または非常に早く起きる。

それが最大1週間または心配とストレスの期間中に発生した場合、それは考慮されます 一過性不眠症。しかし、問題が3週間以上続く場合は、 急性不眠症。 A 不眠症 多くの場合、進歩的であるため、最初の兆候が現れたらすぐに助けを求めるのが最善です。そして、この障害と闘うためには、その原因を診断し、適切な治療を受けることが重要です。

の1つ 不眠症の治療方法 と呼ばれる試験を通じて睡眠研究を行うことです 睡眠ポリグラフ。患者は、心機能および呼吸機能、ならびに眼球および体の動きを測定するデバイスによって監視されている部屋または研究室で夜を過ごします。したがって、睡眠の段階を特定することが可能であり、人が無呼吸に苦しんでいる場合、睡眠中の不本意な呼吸の中断を特定することができます。

無呼吸が診断されない場合、睡眠の質の低下は 不眠症。不安や抑うつを制御する薬も使用されます 不眠症を治療する。ただし、それらの一部は依存性と耐性を引き起こす可能性があります。

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