母親
かもしれません 2, 2024
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私の息子は食べません：何をすべきか？

親の子供に対する主な懸念は、常に食事と健康についてですか？本質的に関連付けられているためです。

たとえば、赤ちゃんが食物に無関心であり、これが健康上の問題の兆候であることを恐れて、絶望した大人の報告はあまりありません。

ただし、この食欲の欠如が常に懸念の原因となるとは限りません。そして、それは通常、子供が生きている瞬間の一部です。

これを理解するために、両親は、赤ちゃんがその発達のさまざまな段階でどのように授乳されるべきであるか/授乳されるべきかを知っていることが重要です。

0〜6か月ですか？排他的な母乳育児

ブラジル小児科学会（SBP）の科学栄養学部長であるRoseli Sarniは、SBPが6か月まで母乳のみで育てることを推奨し、健康的な補完的な栄養で最大2歳まで補充することを指摘しています。年齢以上。

•母乳育児により、乳児用調製粉乳や牛乳（常に同じ味）を摂取する子供とは異なり、子供は異なる感覚体験を体験できます。これは、母体の食事に応じて牛乳の味に大きな違いがあるためです。これは、子供が他の食物を将来受け入れるための基本でさえあります。それが、母乳育児中の母親の健康的な食事のオリエンテーションを強化することが非常に重要な理由です。

6ヶ月から？補食

赤ちゃんの生後6か月目から、SBPの栄養学指導部のガイドラインに従って、2歳以上まで母乳育児を維持し、補完的な栄養補給を導入する必要があります。

新鮮な果物は、できればおofの形で、この年齢で提供し、マッシュ、スプーン、または絞ります。天然ジュースは避けてください。

最初のメインポリッジは、家族が再会する時間に応じて、6か月目から昼食または夕食時に提供され、子供が教皇だけで満足するまで母乳で食事が完了します。 2番目の主要な教皇は生後7か月から提供されるべきです。

異なる食品の同時導入に制限はありませんが、食事には次の各グループから少なくとも1つの食品が含まれている必要があります。マメ科植物;肉（牛、家禽、豚肉、魚または内臓、特に肝臓）または卵;野菜（野菜）。

おfoodはふるいにかけたり液化したりせずにkねて、食物繊維を使用し、ピューレの粘稠度を保つようにします。

つまり、6〜11か月間、母乳で育てられた子供は、1日3食と補足食（2つのメインポリッジと1つの果物）を受け取ります。

約8〜9か月で、子供は家族から食べ物を受け取り始めることができます。そして、初期の頃は、彼女が食べ物をこぼしたり吐いたりするのは普通ですので、これは拒否と解釈されるべきではありません。

最適な給餌のために、小さじ1から2杯の少量から始めて、スプーンの端に食べ物を置き、子供がそれを受け入れるときに量を増やすことをお勧めします。

12ヶ月から？新規食品への適応

12か月以降、SBP栄養学ガイダンスマニュアルによると、1日2食に加えて、1日2食、果物または牛乳を加えます。

事前に準備された加工食品、清涼飲料、コーヒー、紅茶、ソーセージなども避けるべきです。ココナッツ水（水の代替物として）の提供は、低カロリーで、ナトリウムとカリウムを含むため、お勧めできません。

母乳育児の一貫性の異なる新しい食品の導入は、乳児にとって素晴らしい学習の瞬間であるだけでなく、新しいように困難な時期であることを強調することは非常に重要です。忍耐と優しさ、そして心強い言葉と前向きな現れは、このイニシエーションを手伝う人々の努力を補完するものでなければなりません。

各子供はユニークであり、新しい食べ物に適応する時間があるだけでなく、好みや新しい量の食べ物があることは注目に値します。したがって、乳児の自主規制を尊重することは非常に重要であり、食物をもう食べたくないという彼らの決定を妨げることはありません。

私たちの文化では、食べ過ぎると病気に強くなるという誤った考えに加えて、よく食べることはたくさん食べることを意味します。これは、子供たちが提供されるすべての食物を食べることを拒否するとき、多くの親が懸念していることを説明しています。しかし、態度を過度に制御し、強制すると、子供は必要以上に多くの部分を消費し、高カロリーの食べ物を好むようになります。

補完的な授乳は、母乳育児よりも定期的ではありますが、提供とタイミングの初期の自由をほとんど許さないはずです。したがって、子供は、適切な栄養に不可欠な特性である空腹感と満腹感の正しい認識を、過不足なく維持します。

1年から2年？拒否の理解

SBP栄養学ガイダンスマニュアルによると、この年齢層で母乳育児を続ける必要があります。食事は大人の食事と似ていますが、砂糖、脂肪、塩分が豊富な加工食品は避けてください。果物や野菜の消費を積極的に刺激しながら、あらゆる種類の肉などを消費する必要があります。

最初の年から、幼児は食物の選択と食事で主導権を握るよう奨励されることができます。親は、子供が何をどのくらい食べるかを選択できるように、適切な部分でさまざまな健康食品を提供する必要があります。食事は、子供に適したテーブルまたは椅子で、家族と一緒に、落ち着いた快適な環境で、テレビやその他の気を散らすものがないようにする必要があります。

食物の拒否に関する苦情は、子供の成長率が最初の1年と比べて大幅に低下し、その結果、栄養ニーズと食欲も低下する2年目の人生で非常に頻繁に起こることは注目に値します。

この年齢では、子供は当然新奇性が最初に拒否されるネオフォビアの過程にあります。したがって、好み、色、一貫性、温度、テクスチャーが異なるさまざまな食べ物を食べ、好奇心と空想を探ることをお勧めします。

完全に受け入れられるまでには、新しい食品への約8回の曝露が必要であると推定されています。最初の拒否が予想されるように、母親がこの段階で落ち着いていることが重要なのはそのためですか？

これがまさに忍耐、創造性、永続性が主なツールである理由です。両親は否定的な出来事を食べることを強要したり、脅したり、関連付けたりしないでください。また、提供される食物への余分な提供で報われるべきではありません。このようにして、子供は、ネオフォビアを強化することなく彼が食べるものに信頼することができます。

これらのガイドラインにより、家族の食習慣とパターンが子供の食行動に重要な役割を果たすことは明らかです。これが、食事の時間を可能な限り快適にするために、家の全員が非常に重要である理由です。

さらに、子供による食物の拒否またはそうでなければ絶望の原因であってはなりません。ただし、疑問がある場合は、常に専門家の指導を求める必要があります。