健康
かもしれません 5, 2024
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ペルーのマカ：優れた性的興奮剤とエイズ減量

大根のように見える、ペルーのリンゴまたは レピジウム・メイエニ キャベツやブロッコリーなどのアブラナ科野菜の塊茎です。ミレニアル世代の所有であり、インカの人々が帝国を設立する前から広く使用されていました。

ペルーのアンデスを起源とし、空気がより薄い高度の一般的な土壌で栽培されています。インカ軍によって頻繁に使用され、それは戦士に活力とエネルギーの高用量を保証し、その薬効がある特性のために世界中で人気になりました。

ペルーのマカを消費する方法

薬局や健康食品店で簡単に見つかりますが、標準的な投与量は1日あたり約1500 mgで、この化合物を2〜3回500 mgに分割する必要があります。マーケティングの形態をご覧ください。

粉末の場合： 汎用性の高いこのバージョンは、液体の助けを借りて消費したり、ケーキのような甘いものと塩味のあるクリームのようなさまざまなレシピに追加することもできます。別のオプションは、フルーツの味を変えない中性の風味を持っているため、フルーツサラダと一緒に消費することです。

カプセル内： 推奨量のストレッチャーを摂取する安全なオプションで、カプセルは十分に受け入れられます。既製の組成物または操作式で購入できる2番目のオプションは、各患者のニーズに最適な投与量を保証します。

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それは工業製品に見られますが、理想は、その投与量は栄養士または医師によって示されるべきであり、より良い結果を確保し、過剰摂取から起こりうる副作用を回避することです。

ペルーストレッチャーの8つの驚くべき利点

その人気は性的健康に対する行動から来ていますが、ペルーのマカは定期的に摂取すれば大きな利点があります。栄養士アナ・ポーラ・モウラによると、これらの利点のいくつかをチェックしてください：

1.性の健康の改善： 視床下部と副腎で働くマカは、性欲の増加を保証します。科学的研究によると、男性ではまだ精液の生産量を増やすことができます。

2.スポーツパフォーマンスの向上： ビタミンとミネラルが豊富なこのルートは、スポーツ活動のパフォーマンスを向上させ、急速なエネルギー生産を支援します。

3.閉経期の症状を緩和します。 専門家によると、この段階で女性の生命ホルモンは低下しています。「マカはこれらのホルモンの安定化に役立ち、閉経の一般的な症状を緩和します」と彼は説明します。

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4.肌の改善： 時間が経つにつれて、多くの人々は、にきびや傷の外観の改善を報告し、極端な温度で肌の感度を低下させます。

5.免疫力を高める： 「ビタミンB、ビタミンC、亜鉛、マグネシウム、その他の微量栄養素が豊富であるため、マカは免疫システムの強化に役立ちます」とアナ・ポーラは言います。

6.抗酸化作用： 栄養士によると、この作用は、ビタミンEの存在によるものです。ビタミンEは、がんや変性脳疾患など、身体に深刻な病気を引き起こす可能性のある物質を排除することで作用する強力な天然抗酸化物質です。

7.貧血の治療に役立つ： 「鉄分が豊富な食品であるため、貧血過程の治療の補助剤として使用できます」と彼はアドバイスします。

8.気分改善： 専門的な報告として、いくつかの研究はペルーのマカが不安と気分の変化に良い結果をもたらし、うつ病などの病気の治療に使用できることを示しています。

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これらの利点は、ごみを定期的に消費することで達成できることに注意することが重要です。用量は、各生物の特性によって異なる場合があります。

ペルーのマカの減量？

栄養士によると、ペルーのマカは、炭水化物が多いにもかかわらず、肥満の治療の補助剤として使用できます。これは、植物が持つ優れた繊維組成の結果であり、満腹感を長くし、胃腸系を調節するのに役立ちます。「この繊維は満腹感をもたらし、特に遅い時間でつまむ癖がある人には食べたいという欲求を減らします」とアナ・ポーラは言います。

性的興奮剤としてのペルーのマカ

専門家が明らかにするように、ペルーのマカを消費した男性と女性の性欲の増加を証明する研究があります。女性が消費する場合、ホルモンのバランスを保つことでホルモンの制御を助けます。「男性では、テストステロンの生産を改善し、依然として生殖能力に作用し、この漢方薬を使用している男性の精子の数を増やします」と指摘しています。