一部の食品は、皮膚を日光から保護する上で重要な役割を果たします。トマト、オレンジ色の果物、野菜などがその例です。しかし、良いニュースは、ダークチョコレートが穏やかな日焼け止めとして機能することです！
日焼けを打つための最良の方法は、太陽から離れて午前10時前と午後4時直後に露出し、日焼け止めを塗ることです。しかし、英国皮膚科医協会による調査は、食物がこの保護がより効果的になるための重要な要因であることを示しています。
しかし、チョコレートの保護レベルは低く、その成分は従来の日焼け止め法に匹敵する代替品として機能しません。
一般的に果物や野菜と同様に、トマトやニンジンなどの食品も、日光から肌を保護するのに役立ちます。これは、それらの多くにベータカロチンと抗酸化物質があるためです。ベータカロチンの錠剤を摂取するのではなく、これらの果物や野菜を食べることで、喫煙者のサプリメントに関連している肺がんのリスク増加を回避できます。
ロンドンの科学者は、20gのチョコレートを食べることを発見しましたか？半分の小さなバー？ココアの割合が高いため、毎日12週間、大人は通常のチョコレートを食べる人に比べて肌が赤くなる前に2倍の量のUVB光線に耐えることができます。それを実現するのは、カカオフラボノイドと呼ばれる抗酸化物質です。
注意：チョコレートを食べることは、日焼け止めの使用に取って代わるものではありません。
ダークチョコレートが体に与える/良い影響 (四月 2024)
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