健康
四月 30, 2024
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あなたを驚かせるペキオイルの10の利点

ペキは、典型的なブラジルのセラード植物で、内部には緑色の樹皮と食用の黄色い肉があります。そのパルプと種子の抽出は、信じられないほどの特性を持つ油を生じさせます。

ペキオイルはビタミンAが豊富で、髪の保湿によく使われています。ペキオイルの10の利点と、それを日常生活に取り入れる方法をご覧ください。

健康と美容のためのペキオイルの10の利点

「完全なオイル」と栄養士のアナ・ポーラ・アレグレッティは言います。皮膚、髪、さらには血管の健康と癌の予防に有益です。そのメリットは、想像できる以上のものです。

1.髪を良く見せます

頭皮に潤いを与え、縮れを減らし、日光によるダメージを減らし、髪の繊維を再生し、髪の乾燥を取り除きます。また、髪をツヤのある絹のようにします。

2.肌のケアとトリートメント

その高い保湿力により、ペキオイルは湿疹などの皮膚感染症やその他の乾燥肌の問題と戦います。また、肌に栄養を与え、潤いを保つのに役立つ脂肪酸も含まれています。

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3.血圧を調整する

カリウムなどのさまざまな栄養素が含まれているため、高血圧を制御し、血管へのストレスを和らげ、血管を弛緩させ、血液の循環を良くします。

4.癒しを助ける

ペキオイルは皮膚組織を回復する働きをするため、皮膚の治癒を促進するために使用できます。また、それはストレッチマークの治療に作用します。

5.抗炎症力がある

ブラジリア大学（UnB）とアスリートのグループによる研究では、ペキオイルには炎症と戦う効果があることが明らかになりました（1）。トレーニング後に関節と筋肉の一般的な炎症が軽減されることがわかりました。これは、ペキに含まれる抗炎症化合物のレベルが高いために説明できます。

6.喘息の治療

抗炎症作用があるため、ペキオイルは喘息の自然な解決策としても使用できます。アナポーラは、この病気にかかっている患者に、1日2回、食事時に3〜5滴を飲むよう指示しています。

7.抗酸化物質である

ビタミンAが豊富で、カロテノイド含有量が高いペキオイルは抗酸化剤として働き、目のシステムを改善し、肌の若返りと早老との戦いを助けます。

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8.消化の助け

pequiに含まれる高レベルの繊維は消化器の健康を助け、便秘、鼓腸、coli痛、下痢に作用します。

9.がん予防に貢献

ブラジリア大学の研究によると、フリーラジカルと闘うことで、ペキオイルは癌予防に、または化学療法患者にさえ使用できます。この研究では、ペキオイルが化学療法薬の効果の中和剤として研究され、結果は満足のいくものでした。

10.悪いコレステロールを下げる

すでに説明したように、ペキ油には大量の脂肪酸が含まれています。栄養士アナ・ポーラによると、頻繁に摂取すると「悪玉コレステロールの低下を助け、心臓の健康を助けます」とのことです。

ペキオイルの使用方法

ペキオイルを使用するにはいくつかの方法があります。ペキオイルは、カプセルに入れて摂取したり、髪や皮膚に適用するための油性抽出物にすることができます。この強力なオイルを使用するいくつかの方法を見てみましょう。

髪に使用

果物のように、油は非常に強い香りがします。したがって、化粧品が臭いを隠すように、ヘアマスクなどの別の製品と混合することをお勧めします。ペキオイル大さじ2杯をお好みの保湿マスクと混ぜます。髪を徹底的に洗った後、混合物を適用し、30分間作用させます。その後、冷水で十分にすすぎ、好みに応じて仕上げます。

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皮膚の使用

オイルは、身体と顔の両方の皮膚に直接適用できます。自然に乾燥している皮膚、または外部からの攻撃により乾燥した皮膚に特に適しています。また、マッサージオイルとしても使用でき、筋肉の弛緩と激しい水分補給を提供します。また、就寝前にオイルを塗布して、睡眠中の皮膚を治療することもできます。この製品は日光にさらされないので注意してください。