小麦草を聞いたことがありますか？特にジュースの形で消費される場合、多くの利点を提供することにより、健康食品で繁栄しているハーブです。
一般的な小麦粒に由来するこの特別な草は、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素、およびクロロフィルを豊富に含むジュースをもたらし、健康と美容に良い特性を与えます。
このジュースは正確においしいわけではありませんが、フルーツジュースと混ぜて苦い後味にすることができます。
ウィートグラスジュースの調製はそれほど単純ではありませんが、キャベツジュースのようにカビで凍結して毎日簡単に摂取できます。
ウィートグラスジュースの作り方
ウィートグラスジュースを作るには、健康食品店で購入した一握りの小麦が必要です。穀物は発芽を防ぐ照射プロセスを経るため、工業用小麦を使用しても意味がありません。
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ステップバイステップ
- 一握りの小麦粒をザルに入れてすすぐ。
- ザルに豆を覆うのに十分な水を入れた容器にザルを浸し、12時間浸します。
- 容器から水を取り除き、ザルを穀物と一緒に保ち、毎日すすぎますが、浸さないでください。
- 豆が発芽し始め、約10日でウィートグラスができます。
- 一握りの草を刈り、コップ1杯の水でミキサーで叩きます。
ウィートグラスジュースの作り方がわかったので、それが私たちの健康にもたらすメリットについて学びます。
1.皮膚病の治療
湿疹や乾癬に苦しんでいる患者に、凍結したウィートグラスジュース（氷のかび）を病変に適用することで症状が改善したという多くの報告があります。
可能であれば、浸したお風呂の水にウィートグラスジュースやウィートグラスパウダーを混ぜることもできます。
2.重量を制御する
小麦には、体重維持に関与する器官の1つである甲状腺が適切に機能するための重要な要素であるセレンが含まれています。
3.貪欲との戦い
小麦草が体重を減らすために私たちに与えるもう一つの小さな助けは、いくつかの食べ物を食べるという狂った衝動と戦うことですか？通常はかなりカロリーがあります。
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研究によると、この大食いはカルシウムとマグネシウムの欠乏に関係している可能性があり、これは毎朝空腹時の草のジュースを食べることで満たすことができます。
4.セルデトックスを行う
小麦草は非常にアルカリ性で栄養素が豊富であり、細胞の解毒に優れた食物です。
このヒントは、アルカリ性ダイエットという原則に基づいていますか？果物、野菜、たくさんの水が豊富ですか？細胞の機能を改善することにより、より健康的です。
5.免疫力を高める
ウィートグラスには、赤血球を増やす性質があり、免疫力を強化するための優れた食物になります。
6.循環を刺激する
このハーブのもう一つの利点は、循環を刺激することにより血液の酸素化を増加させることです。詳細：この効果は、小麦草の消費に続いて身体運動を行った場合にのみ発生します。
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7.消化を改善する
制酸剤を使用して消化不良の不快感を和らげる代わりに、ウィートグラスを毎日の食事に取り入れることができます。
この特性は、ウィートグラスがB複合繊維やビタミンなどの消化に優しい要素が豊富であるという事実によるものです。
8.汗の臭いを取り除く
ウィートグラスは、食事によって消費される植物であろうと、脇の下や足などの地域に適用される植物であろうと、悪臭を減らすことが伝統的に知られています。
この特性は、ハーブが提供する繊維の入力とマグネシウムの補給の結果であると考えられています。
9.創傷治癒を促進する
皮膚に傷がある場合は、植物が細胞再生に役立つため、負傷した部分にウィートグラスジュースを塗ってみてください。
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10.歯の問題を防ぐ
ウィートグラスジュースの抗菌特性は、虫歯や歯肉炎のリスクを減らすのに役立ちます。
さらに、ハーブにも存在するクロロフィルは、口腔カンジダ症の治療に役立ちます。
11.脂質レベルの安定化
血中脂質レベルを制御できることにより、ウィートグラスはコレステロールを調節する特性を持っているため、心血管疾患を予防します。
12.二日酔いを和らげる
小麦草のアルカリ化特性は、アルコール消費によって引き起こされる酸性度を打ち消し、二日酔いのa怠感と戦うのに役立ちます。
さらに、植物によって提供されるビタミンとミネラルは、解毒プロセスで体を助けます。
13.気分を改善する
ウィートグラスに含まれるビタミンKとマグネシウムは、副腎の機能を改善し、ストレスとの闘いを助けます。
さらに、鉄も存在するため、疲労と闘うことができ、やる気がなくなります。
14.爪を強化する
体内の鉄が不足し、循環が悪いと、爪が弱くなり、白く荒れた斑点ができます。
循環を改善し、鉄分レベルを上げるという特性により、ウィートグラスは、より健康的で、より美しく見える爪を持つのに役立ちます。
15.ファイティングエージング
小麦草のアミノ酸と抗酸化物質は、DNAの損傷と、細胞に損傷を与えて老化を引き起こすフリーラジカルの影響を修復するのに役立ちます。
ウィートグラスの利点に興味があるが、それを食事に取り入れる方法がわからない場合は、ジュースやスムージーなどの準備に追加することをお勧めします。
また、健康食品店で販売されているウィートグラスカプセルに頼ることもできますが、多くの場合、新鮮な農産物の方が効果的です。
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