リラックスハンドマッサージ

女性は常に体の美しさを心配していますが、ほとんどの場合、それを忘れます 手 また、注意が必要です。

彼らは気候変動に毎日さらされており、常に洗浄剤と接触しており、しわ、しみ、たるみなどの老化の最初の兆候がある場所です。

したがって、身体の他の部分と同じように、手にも良い水分補給に値する リラックスマッサージ.

特に関節の問題や腱炎に苦しんでいる人のために、クリームで手をマッサージすると、腱を伸ばし、筋肉をリラックスさせ、痛みを和らげるのに役立ちます。

常に柔らかく、潤いのある、リラックスした状態を保つために、体のこの部分に特化したクリームを使用してリラックスできるマッサージをすることができます。若い女性は、自分の肌タイプに理想的な栄養素を提供する保湿剤を探す必要があります。

成熟した女性の場合は、肌の滑らかさ、弾力性を回復し、手の傷や早すぎる老化を防ぐ機能を持つアンチエイジング保湿剤を優先するのが最善です。

A リラックスハンドマッサージ それは段階的に行われます：手、指、手首、腱、水分補給、日焼け止めの塗布とマッサージ。ウォークスルーをチェックして、今日それをしてください。

リラックスハンドマッサージの受け方

1. 片手の手のひらに少量のクリームを塗布してマッサージを開始し、親指から人差し指までの領域に円を描くようにマッサージします。
2. ゆっくり引っ張ることにより、ベースからつま先までマッサージします。他の指のそれぞれに対して動きを繰り返します。
3. 1つの拳で、もう一方の手のひらの上を指から手首に向かってスライドさせます。一方、動きを繰り返します。
4. 次に、両手で指を交錯させて、手が上を向くようにします。手で押して、指を押し上げます。この動きを3回繰り返します。
5. 手首から指の間で腱をマッサージし、各腱を分離する溝の上に親指をスライドさせます。
6. 親指と人​​差し指で上下の手の裏をマッサージします。手から手首まで円運動を行います。
7. 次に、手首をつかみ、時計回りと反時計回りに回転させ、指先を軽く前腕にスライドさせます。
8. 終了 リラックスハンドマッサージ 互いに参加し、こする。手順の後、日焼け止めを塗って、太陽光線から手を保護してください。

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