月見草オイル：女性のダーリン

彼は自分の幸福と美しさを気にする女性の間で非常に成功しています。あなたはそれを聞いたことがあるかもしれませんが、月見草オイル消費の本当の利点を研究しましたか？

栄養学者Roberta J. Abreuは、ガマフィリョ大学で学位を取得した臨床栄養士で、サクラソウは北米原産の植物であると説明しています。花は夕暮れ時に開くため、月見草としても知られています。それは、このオイルが抽出され、身体の適切な機能に優れており、私たちの身体によって自然に生成されないということですか？

栄養士が説明しているように、月見草オイルには、リノール酸とガンマリノレン酸（GLA）からなるオメガ6シリーズの必須脂肪酸が豊富に含まれています。 GLAは細胞膜の構造の一部であることに加えて、プロスタグランジンE1を起源としていますか？月経前緊張症（PMS）の影響を減らすことにより、女性ホルモンのバランスを保つのに役立つ物質。

月見草オイルの利点

栄養士のロベルタが引用したように、月見草オイルが女性に提供できる最大の利点は、月経前の緊張を制御するのに役立ちます（気分変動、むくみ、頭痛、乳房などの症状を含む）。ただし、他の肯定的なポイントはその消費に関連付けられています。

研究は、油の摂取が紫外線への暴露に対する皮膚の耐性を高めることを示しました。さらに、水分と弾力性を維持しながら、皮膚からの水分損失を減らします。そして、ニキビとの戦いにも役立ちます。

GLAの源である月見草オイルもアトピー性皮膚炎の症状を軽減する働きをしているのでしょうか？皮膚の炎症を引き起こし、皮膚病変とかゆみの出現につながる慢性疾患。

一部の女性は、このオイルが体液貯留を防ぎ、不眠症を改善できるため、減量プロセスを支援することさえ保証しています。

そして、良いニュースは、月見草オイルの利点に関する多くの研究がまだ進行中であり、月見草オイルがさまざまな目的にうまく使用できることを示すことを試みていることです。

消費形態

栄養士のロベルタ・アブレウによると、油を消費する最も実用的な方法はカプセルを使用することです。 「私の患者には、毎日昼食前にカプセルをお勧めします」と彼は付け加えます。製品は、薬局と健康食品店の取り扱いで見つけることができます。

禁忌

禁忌はありませんが、医療専門家の意見を求めることは興味深いですか？月見草オイルの摂取を開始する前に、信頼できる医師または栄養士になってください。彼は、製品が自分の目標に役立つかどうか、また理想的な消費量をより確実に伝えることができます。