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四月 5, 2024
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暑い日にぴったりの38のパスタサラダレシピ

一目でとても美しい、魅惑的な食べ物があります！そしてこれの良い例はパスタサラダですか？通常、かなりカラフルですが、大人や子供の口に水が出ることがよくありますか？また、野菜が好きではない、または知らない食材に気付かずに、野菜を小さな人の日常生活に取り入れる良い方法でもあります。

汎用性の高いパスタサラダは、お好きな材料や冷蔵庫にあるものを使用して、無限の方法で作ることができます。一般的に、非常に簡単な準備があることは言うまでもありません！

軽くておいしいオプション、パスタサラダは暑い日に提供するのに最適です。事前に行うこともできますし、冷蔵庫にとどまって、後で提供され、非常に寒いです。

別の素晴らしい特徴は、パスタサラダが通常炭水化物（パスタ由来）、ビタミンとミネラル（野菜由来）、タンパク質（これらは例：チキン、マグロ、マッシュルーム）。

それで、あなたが完全で、おいしい、そして実用的な食事が好きなら、レシピを書き留めて準備してください！

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チキンヌードルサラダとソーセージ

1.チキンヌードルサラダとペストソース：シンプルなパスタサラダですが、驚くべきバジルペストと組み合わせて、独特でおいしい風味を味わえます。

2.チキン、赤キャベツ、クレソンのヌードルサラダ：ライスヌードルで作られており、健康的でおいしい材料の組み合わせをもたらします。しかし、好む人は普通の麺でもできます。

3.七面鳥の胸肉、チーズプレート、コショウのパスタサラダ：全粒粉パスタで作られたレシピですが、お好みの形式で伝統的なものを使用することもできます。また、マグロ、ニンジン、ゆでたインゲン、チェリートマトなど、想像力が許すものなら何でも追加できます！

4.ハム、チーズ、野菜のサラダ：子供向けに最適です。レシピではファルファリンパスタを使用していますが、お好みのパスタを使用できます（ただし、ショートパスタを優先します）。もう1つのヒントは、冷蔵庫の外、特に暑い場所に置いても簡単に腐らない成分を使用することです。

5.七面鳥のハム、ミーナスチーズ、チコリ、ナスのパスタサラダ：パスタを食べたいときに適していますが、温度が高くて重いソースに合いません。基本的には、フジッリ、赤玉ねぎ、ナス、チェリートマト、チコリ、ニンジン、ミナスチーズ、スモークターキーハム、レーズンを使用します。

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6.オリーブとトマトのハムのパスタサラダ：週末のバーベキューの完璧な伴奏はもちろんのこと、迅速で実用的なレシピです！または、キッチンで多くの時間を無駄にしたくない暑い日のためのオプション！

7.ハム、モッツァレラチーズ、ピーマン、ニンジンのパスタサラダ：成功を保証するスターター！ボルトで調理したパスタアルデンテ、赤ピーマン、黄ピーマン、モッツァレラチーズ、ハム、ニンジン、オリーブ、マヨネーズ、塩、コショウ、卵が必要です。

魚とシーフードのパスタサラダ

8.マグロとブロッコリーのパスタサラダ：おいしいだけでなく、実用的なレシピです。結局、家にマグロの缶があり、パスタを調理するために、ブロッコリーを蒸すために置くだけです。それをすべて混ぜ合わせてください！

9.マグロとレーズンのパスタサラダ：最も成功する1コースの食事。細切り鶏肉のマグロ、ひき肉、七面鳥の胸肉など、好きなだけ材料を変えることもできます。

10.マグロ、コーン、エンドウ豆、クルミのパスタサラダ：ダイエットの良心にあまり影響を与えない、軽くてさわやかでおいしい料理。 1週間の簡単な夕食のリクエスト。

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11.マグロ、コーン、オリーブ、トマトのパスタサラダ：完全な食事になるこのパスタサラダを作るには、短いパスタパスタ、塩、マグロ、サワークリーム、マヨネーズ、レモン、グリーンコーンのピクルス、トマト、刻んだオリーブ、黒コショウ。

12.オリエンタルツナヌードルサラダ：緑色のでんぷんを原料とする特別なヌードルを使用するレシピは、軽くて完全に中性です。ただし、必要に応じて、伝統的な麺を使用して、レシピをより実用的にすることができます。

13マグロ、インゲン、カリフラワーのスパイシーパスタサラダ：パスタ（ペンネ、ひしゃく、ねじなど）、インゲン、カリフラワー、マグロ、プロボローネチーズ、塩、コショウだけが必要な実用的なレシピ-レイノ、オリーブオイル、パセリのみじん切り、ペッパーソース。

14.マグロ、ヤシの心臓、ニンジン、コテージのパスタサラダ：ニンジン、コテージ、ヤシの心臓、マグロ、パスタ、黒胡pepper、オリーブオイル、レタスのみが必要な軽いレシピ。おいしい完全な食事であることに加えて、それは非常に実用的です。

15.スパイシーなイワシパスタサラダ：イワシが好きな人に最適！保存料はパスタサラダドレッシングにもなるので、缶詰のイワシとオリーブオイルを使用する必要があります。

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16.タラのパスタサラダ：非常においしい料理で、簡単に作ることができます。暑い日には非常にうまくいくことは言うまでもありません！タラとパスタに加えて、プレーンヨーグルト、トマト、ブラックオリーブ、ニンニク、マスタードソース、オリーブオイル、塩、高級ハーブを使用します。

17.サーモンとペッパーのエンドウ豆サラダ：サーモンフィレ、レモン、トマト、パセリのみじん切り、ペンネヌードル、ポウトペッパー、塩、コショウ、オリーブオイルを味わうだけの、軽くて爽やかなレシピ。

18.サーモンとズッキーニのパスタサラダ：全粒粉パスタで作られています。パスタに加えて、スモークサーモン、ズッキーニ、ニンニク、レモン、エキストラバージンオリーブオイル、プレーンヨーグルト、クリームチーズ、ハーブ（バジル、ミント、緑の香り）、塩、黒胡pepperを使用します。

19.アンチョビとトマトのパスタサラダ：冷たく、健康的で迅速な食べ物の例。準備時間は基本的にパスタを調理する時間であり、材料はパスタの炭水化物、トマトの優れた特性、アンチョビのタンパク質（および味！）を組み合わせています。

20.エビと野菜のライスヌードルサラダ：東洋風の風味豊かでおいしい料理。レシピは、ビフム（ライスヌードル）、エビ、さまざまな興味深い野菜で作られています。

ミートレスパスタサラダ

21.ギリシャのパスタサラダ：きれいであることに加えて、実用的であるため、事前に作って冷蔵庫に入れておくことができます。自宅にある食材を使ってカスタマイズし、料理を自分流にすることもできます！

22.ネギ、キュウリ、コーン、エンドウのパスタサラダ：このレシピでは、マヨネーズも作ります。このためには、基本的にカシューナッツ、水、ニンニク、レモン、オリーブオイル、塩が必要です。

23.ニンジンとコーンのパスタサラダ：非常に実用的で簡単なレシピ。タイヌードル（または自分の1つ）、マヨネーズ、すりおろしたにんじん、グリーンコーンとチャイブ、パセリのみを味わう必要があります。

24.コーン、エンドウ豆、ニンジンのパスタサラダ：サラダの消費量を変える方法。それは、子供にとってさえ、軽くてさわやかで非常に魅力的な（カラフルな）レシピです。

25.ひよこ豆のヌードルサラダ：このおいしいサラダをメインコースとして、または必要に応じて、軽いメインコースに添えて提供できます。ヒントは、このタイプのサラダでパセリ、チャイブ、オレガノ、バジルなどの新鮮なハーブを乱用することです！

26.リコッタ、卵、トマトのパスタサラダ：美味しくて軽いパスタサラダ。ねじ麺、トマト、ゆで卵、もろいリコッタ、パセリまたはコリアンダー、塩、黒胡pepper、オリーブオイルのみが必要です。

27.パスタと大根のサラダ：暑い日には良いチップ。このビーガンパスタサラダは、たとえば、レンズ豆のハンバーガーと野菜のサラダなどに添えることができます。完全かつおいしいランチに！

28.クレソン、モッツァレラチーズ、アボカドのパスタサラダ：非常にカラフルで完全なパスタサラダ！鶏肉を同伴するか、肉を食べない人の腹を満たすのに理想的です。特に暑い日には良い選択です！

29.ズッキーニ、ニンジン、トマトのパスタサラダ：残りのパスタ？このおいしいサラダを作るときにそれを再利用できます。シンプルで簡単なレシピです！パスタに加えて、ニンジン、ズッキーニ、キャベツ、ビート、ブロッコリー、プレーンヨーグルト、パプリカ、塩、黒胡pepper、オリーブオイル、緑の香り、トマトを使用します。

30.ズッキーニ、トマト、カレーのパスタサラダ：美しく、美味しく、驚くべき食感と風味があります。レシピは2人を生み出し、その日が非常に暑い週末のランチに最適です！

31.トマト、水牛のモッツァレラチーズ、マッシュルームパリのパスタサラダ：マヨネーズやサワークリームを含まない軽いパスタサラダ。調味料は、オリーブオイル、玉ねぎ、ニンニクでソテーすることで作られています。超完全で、おいしい、実用的な食事に。