自分の人生で優先事項になります

私たちは自分の人生、私たちが成し遂げたことのない夢、休むことへの欲望、当然の休暇について考えるために何回やめますか？子供の頃、私たちは、朝の就寝から、学校や家族の生活が私たちに提示している責任を引き受けるまで、いくつかのことについて徐々に責任を取ることを学んでいます。

宗教はまた、私たちに常に他人の世話をし、善を行うことを教えます。私たちは、パートナー、子供、両親、兄弟、友人を常に見ることが最善の方法であると聞いて成長しています。このプロセスは非常に重要です。交換関係を通じて、私たちはアイデンティティを確立し、社会で生きることを学び、人間として自分自身を強化しているからです。

しかし、私たちは常に他の人の欲求を供給するためにすべてのエネルギーを使用することになり、時には仕事がこのスペースを占有し、激しいバランスを引き起こします。

一方で、私は疲れ、ストレスを感じ、非常に不幸な人々を見ており、ほとんどの場合、自分自身を落胆させることに責任があるとは思っていません。

若い頃から受け取ってきたメッセージは非常に重要ですが、ほとんどの場合、どのように教えるかを忘れています 自分を見ることの重要性、自分の世話をすることを学ぶ。これらすべては、私たちが想定する責任と相まって、非常に大きな割合を占めており、疲れて窒息し、静かな瞬間への憧れを感じるようになるのに時間はかかりません。

私たちが人々にマッサージをしたり、本を読んだり、ジムに行ったりするように勧めるとき、答えはいつも同じです。私には時間がありません！新しいベンチャーを試すのに十分なエネルギーが残っていないため、家は快適なゾーンに戻るのに最適な場所であることが判明しました。実際には、無限のタスクが行われる別の場所であることがわかります。

私たちは、 ストレス関連疾患 これらは私たちの仕事を遅くする十分な理由であり、ライフスタイルの本当の変化につながります。

人生は非常に激しいと思うようになり、毎日同じように、自宅から職場、職場から自宅、市場、銀行、子供の学校など、毎日同じように暮らしています。

今こそ、この状況を変えるソリューションを停止して探し、優先順位を選択する方法を学びます。その場合、 あなたが優先事項です、あなたの人生の主役。舞台裏に出て、自分の世話をする役割を本当に果たしてください。

最初は少し不安で利己的だと感じるかもしれませんが、時間が経つにつれて、あなたが何もしていない場合でも、自分自身を世話するために1日、または数時間を与える喜びを経験するでしょう、重要なことはあなた自身のいくつかの瞬間です。

ですから、あなたがあなたの欲望に対するあなたのケアを明らかにする行動を取り始めると、他のすべてがより軽くなり、喜び、熱意、エネルギーで他のすべての責任を享受できることが明らかになります。結局のところ、これらの変更は自分自身からのみ開始でき、幸福と幸福をもたらします。

まず自分、それから他人～人生の優先順位をつける (四月 2024)