女性のオナニー：自己発見の楽しい方法

プリバルボサ

セクシュアリティは、ほとんどの人々の生活の非常に重要な側面です。しかし、男性はそれを自由に利用できますが、女性は抑圧されたセクシュアリティを男性の喜びのための道具に減らしています。これが、女性のオナニーなどのトピックが依然としてタブーと見なされる理由です。

このことについて、心理学と健康と健康心理学の改善監督者である心理学者カルメン・シルビア・コスタ・エリアス・フェルナンデス（CRP06 / 37259-8）と話しました。女性のオナニーの。

コンテンツインデックス：

• タブーを克服しなければならない理由
• 実用ガイド
• 楽しみだけのためのヒント

なぜタブーを乗り越えて自慰行為をすべきなのか

あなたの体を探検することは、多くの健康上の利点がある習慣です。しかし、女性のマスターベーションに言及するたびに、私たちはイライラする視線で迎えられます。心理学者のカルメン・フェルナンデスによると、タブーは社会によって汚い、間違っている、悪いと解釈される慣行です。したがって、実行すると、個人に罪悪感が生じます。

女性のオナニーの周りのタブーを破ることは、身体的だけでなく精神的および明らかに性的な健康にも利益をもたらすため、ますます緊急になっています。自慰行為は自己認識の練習であり、自然に起こり、女性と彼女の体の間に親密さを作り、彼女の限界とニーズを理解させます。

ヒステリーのビデオは、女性の自慰行為の社会史的重要性と、私たち自身の性の探求について語っています。タントラセラピストのキャロル・テイシェイラは、女性がこの親密な運動の間に私たちが課している限界を克服しようとするよう奨励しています。

女性と彼女の体の間の結合を強化することに加えて、マスターベーションはストレスを和らげるのに役立ちます。オルガスムの間に、脳は幸福感を促進するホルモンを放出します。それは不眠症やその他のストレスの問題に対する大きな同盟者である可能性があります。さらに、マスターベーション中に行われる骨盤の動きは、骨盤底筋を強化し、尿失禁を防ぎ、月経痛を和らげます。

カルメン・フェルナンデスにとって、女性のセクシュアリティは、罪と抑圧の論理から解放と喜びへと移行し、より大きな性的自由を与えています。これは、女性が性感帯を知っており、オルガスム（または複数のオルガスム）を達成する方法を知っていると、他の人との性交さえもより満足できるようになるため、セックスライフがより充実し、より楽しくなります。

Mine How-To Guide：ステップバイステップスタートガイド

触れる前に手の衛生状態に十分注意してください。長い爪は膣管を損傷し、細菌の増殖と感染の可能性を高めます。大人のおもちゃは、使用後に消毒して適切な場所に保管し、共有しないでください。

1.自分を解放する！

最初のステップは、女性が互いに触れてはならないという考え方から解放することです。あなたの体を手に入れ、女性が喜びを感じる方法についてのパラダイムを取り除きます。

2.体を知る

クリトリスには8,000を超える神経終末があることをご存知ですか？はい！そのような繊細な場所に触れることに喜びを感じないことは難しい。皮膚の下、小さな唇の上、尿道のすぐ上にあります。実際には、クリトリス全体がはるかに大きいため、その見かけの部分のみがそこにあります。覚醒すると、その地域の血流が増加し、より顕著になります。

3.性感帯を発見する

陰核刺激は、ほとんどの女性にとってしばしば最も楽しいものですが、それは規則ではありません。だからあなたの体を探検し、その性感帯を発見してください！耳、胸、太もも、へその下の腹部、首、うなじ、お尻、そしてあなたの心。彼女が刺激を受けた場合、すでに中途半端に歩いています。

4.潤滑する

潤滑は、親密な地域との接触を促進するために不可欠です。あなたは親密な潤滑剤、あなた自身の唾液を使用することができます、あるいはあなたがすでに非常に興奮しているなら、あなたの体によって生成される天然の潤滑剤を使用することができます。直接接触することに不安がある場合は、パンティーの上に触れてみてください。

5.移動する

良いヒントは、主に中指と人差し指を使用して、クリトリスを円運動させることです。感度は地域によって異なる場合がありますので、一番好きな場所を見つけてください。 8回およびジグザグの動きも非常に楽しいことがよくあります。一部の女性は、軽く叩く感触も好きです。

小さな唇と大きな唇を無視しないでください？体の他の部位はありません。大人のおもちゃを試したり、指を紹介したい場合は、作りますか？膣管内で指をわずかに曲げる動作。 Gスポットを刺激すると言われており、それについては多少の意見の相違はあるものの、試してみるのは難しい。

（非常に）喜びだけを楽しむ5つのヒント

多くの女性は性交中にオルガスムに達することが困難です。これは、多くの人が自分の喜びや感動を好むという知識が不足しているためです。自慰行為をする女性は、自分の好きなものをパートナーに向ける方が簡単ですか？単独でオーガズムに達する方法を知ることに加えて。

1. 完璧な環境を作成する：邪魔されないことがわかっているプラ​​イベートな場所を検索します。必要に応じて、気分を盛り上げるためにセクシーなプレイリストを探してください。
2. あなたの瞬間を作成します今は自分自身、あなたの体、そして喜び以外のことを考える時ではありません。電話をサイレンサーに入れてください
3. 自分を誘惑する：最初は奇妙に思えるかもしれませんが、あなたは他の誰かと一緒にいて、さまざまなデバイスを使用して、他の人に感じてもらいたいのと同じ欲求を自分で感じてみてください。
4. 興奮する：これが機能しない場合は、たとえば、性的なコンテンツを探して読むことができます。次に、体のさまざまな領域でタッチを開始し、実際にあなたをオンにするものを探します。
5. 圧力なし：自慰行為は、オルガスムに達するよりもはるかに多くの道を歩んでいます。この瞬間をお楽しみください。今回はオルガスムを取得しなくても大丈夫です。ただし、到着した場合は、複数ある可能性があることに注意してください！

オーガズムの喜びは非常に強い感覚になります。これは最終的に一部の女性を怖がらせることになりますが、それが正常であることを知っています。準備ができたと感じたら、より多くの情報を探して、自分の体との関係を盛り上げてください。あなたは絶対に楽しむことができます！

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