ビールがダイエットを妨害する方法

多くの女性は、美しい曲線のあるしっかりした体を求めているため、食事での食事を厳格に管理しています。しかし、これらの同じ女性がバナーを掲げるのは一般的ですか？ランチのサラダ？彼らは就業日の終了後に摂取したビールのカロリーを数えるのを忘れています。

300ミリリットルのビール1杯の平均カロリーは150カロリーです。これは非常に少ないですが、ハッピーアワーの興奮に直面して、最初のグラスで止まる人はほとんどいないため、得られるカロリーの量が増えます。

パウリスタ医学部が2007年に作成した調査と、セナドの国立反薬物事務局が行った調査によると、18歳から24歳の若い女性の数はアルコールを飲んでいますか？主にビールは、近年、この習慣を維持しているこの同じ年齢層の男性の数と同じ割合に達しました。

この研究は、若い女性が年配の女性よりも最大88％多く飲むことも指摘しています。 24歳以上。これは、この合法薬物の使用を広めるだけでなく、その量的成長の問題でもあることを示しています。

過剰なアルコール：右の便利屋

国内のアルコールの増加率を認識して、デンマークの5つの研究センターのチームは調査を行い、週に毎日5杯のビールを飲むことの影響の1つは腹部の周囲の増加。この研究は科学界に多大な影響を与えており、International Journal of Obesityに掲載されました。

デンマークの研究は、結局のところ、計算を行うことにより、明らかに、少なくとも1パイントのビールを毎日消費しているのでしょうか？これはカップの300ミリリットルの5倍であり、750カロリーを体に与えています。しかし、最も深刻なのは、これらの余分なカロリーが朝食、昼食、心のこもった夕食などの主な食事のカロリーに匹敵するほど多くないという事実ではなく、高濃度のアルコール血液中のインスリンの産生は、過剰に脂肪を蓄えるように体を刺激します。

適度な消費とベストプラクティス

？体内のアルコールの吸収を減らし、体が脂肪を蓄積するメカニズムを作らないようにするためですか？恐ろしい「愛のハンドル」を通して体外で表現される場合、個人は常にアルコール飲料の摂取前および摂取中に炭水化物、タンパク質および良質の脂肪を摂取する必要があります。

したがって、チョップの前とチョップ中に食べることは、翌日に頭痛と吐き気で酔って重度の二日酔いを患うことを防ぐための母親のアドバイスではなく、従わなければならない医学的真実です健康の維持？過剰な脂肪は、心臓にとっても、肉体的な美しさにとっても悪いことが知られています。

何でビール？

消費されるビールの量と胃を並べておくことの重要性を制御することに加えて？ビールを飲む前と飲んでいるときは、フライドポテト、ソーセージ、フライドチップ、イエローチーズなどの低脂肪食品を伴うビールのtrapに気づかないようにすることが重要です。

人生を楽しみながら美しく健康に保つことができます。アルコール消費を抑え、健康的な食べ物を選ぶ方法を知っているだけです。

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