バランスを補う

毎日自分にストレスをかけるのにどれだけの時間を費やしたかと思ったことはありませんか？バランスは友人よりも敵のようです。日中、週中、または週末に犯した間違いをすぐに指摘するからです。誇張をバランスから隠す方法はありません。彼女は常にそこにいて、しっかりと非難し、彼女がすべて間違ったことをしたことを示します。

私たちは一週間中投資し、素晴らしいグッズを拒否し、ほとんど成果を上げていないため、努力が来るのに長い時間がかかっていることを見る以上に落胆するものはありません。体重を蓄積するには数ヶ月、数年かかり、すべてを失うのは迅速ではないことを覚えておくことが非常に重要です。これは毎週新しい健康的な生活習慣を定着させている構造です。

この事実を考えると、計量は常に良い選択ですか？ストレスはコルチゾールの主な引き金の1つであるため、体重を測定するたびに腹を立てても利益はありませんが、怒りはほとんどありません。しかし、なぜ彼女をベッドの下やクローゼットの中に隠すことができないのでしょうか？私たちは絶え間ない戦いを始めるバランスとの一種の合意を持っているようです。

私たちは、ホルモン、PMS、より多くのカロリー食品、体液貯留、体のさまざまな側面に関連するすべての要因など、バランスの振動に影響する多くの要因があることを忘れてしまいます。私はそんなに置きますか？コントロール、私たちは本当にいくつかのことを変えることができるので、他の人は改善し、最後に私たちの体の機能にのみ依存する人もいます。

実際、私たちの体は完璧な機械ですが、静的ではなく、お互いに異なった働きをします：ある人は他の人よりも多くの体液を保持し、別の人はより多くのストレスに反応し、別の人は新陳代謝が遅いか速いですが、すべてを忘れますこれらの質問は、私たちが必死にバランス針が落ちるのを見たいときです。このようにして、私たちは自分自身を責め始め、自分が無力だと感じ、無力感を感じ、そしてもちろんバランスに急いで戻ります。

私たちは身体活動を実践するとき、エネルギーを投入するため、体重を減らすことも簡単であることを覚えておく必要があります。私たちは健康な身体を求めて動員します。

手を脇に置き、体重を最新の状態に保つために適切なものだけに集中することについてどう思いますか？

実際の目標を設定することは非常に役立ちます。なぜなら、その月に適切なものよりも多く失うことを本当に望むのは、制限的な食事、多くの身体活動を必要とするからです。

ですから、専門家の専門家からの適切なアドバイスに従い、もちろん、th約が成功への道であることを思い出して、目標を再評価することをお勧めします。

無駄のない行動をとるとき、私たちは私たちにとって良いものを食べることを学び、私たちの人生のすべての分野で克服するべき障害があることを学び、これらの時間に行動する方法を知ることは、食物と一緒に、身体または世界との関係において。

だからスケールを隠して、毎日一度に生きてください！

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