一歩一歩自家製のリンパ排水

リンパドレナージは、対策を減らし、セルライトの効果を和らげる最も効果的な手段の1つです。リンパ系をより効率的に機能させる技術は、約80年前にVodder School Method博士によってもたらされました。

夏が近づくと、女性は季節の暑さのために、ショーツ、スカート、ドレスなどの涼しくて短い服を使用する必要があるため、結局のところ見栄えの良い新しい代替品を探す傾向があります。

このテクニックは、やや太りすぎの人や、ほぼすべての労働時間に座っているスーパーのレジ係など、長時間同じ姿勢を保つ人に非常に適しています。 。

妊娠中の女性または脂肪吸引などの外科的処置を受けた個人は、審美的および治療的結果を得るためにリンパドレナージに投資することもできます。

制限はほとんどありませんが、マッサージを受けることができるかどうかを知るには、理学療法士による評価を受ける必要があります。

リンパドレナージセクションを使用すると、結節の形成を防ぎ、腫れた液体を排除し、局所的なセルライトと脂肪と戦い、細胞の再生、リラクゼーション感覚を促進し、体の抗炎症作用を改善することができます。

美容クリニックでの手順に投資するつもりがない場合、このテクニックの利点を享受できなくなります。チュートリアルに従って、自宅で自己マッサージする方法を学習します。

1. 腹？これは、リンパドレナージで得られた結果に最も簡単に気付く身体の部分の1つです。測定値を減らして夢の腹部に到達するには、上から下へ、ウエストからへそへと走る動きと交互に、円を描くように領域をマッサージします。
2. 足？夏の気温が高くなり、衣服が短くなると、目立つようになるため、適切に治療する必要があります。セルライトやその他の不快な機能なしで、脚の形を整えたい場合は、自家製のリンパ排水に投資してください。下から上へ、つまりすねから膝まで直線的な動きをします。
3. お尻？明らかに、ローカライズされた脂肪に加えて、セルライトとストレッチマークで最も愛されている私たちの体の領域の1つ。多くの女性にとってこの不快な外観を終わらせるために、上下の直線的な動きで領域を排出します。
4. 太もも？この領域がセルライトと呼ばれる穴のない、適切に設計され、滑らかな肌になるようにするには、下肢と同じ手順に従います。パンストの着用を模した直線的な動きが最適です。結果を強調するには、常に抗セルライト低減クリームを使用します。

地域ごとに5〜8回リンパドレナージ運動を繰り返すことが重要です。特定のクリームを使用してマッサージし、ローカライズされた脂肪やセルライトと週に少なくとも3日間戦います。コミットメントが大きいほど、結果は良くなります。