どのような女性が毎日、美しい肌と若い外観を誇示したくないですか？そして何よりも、どんな女性が鏡を見て、自分が見ているものについて気分が良くないのか？！
特に30歳以降、高齢化が彼らの主要な関心事であることは偶然ではありません。しかし、良いニュースは、このプロセスの兆候を和らげることができ、多くの女性がより若く見えるようにする基本的なトリックです。
これらのヒントのいくつかを以下で確認しますか？シンプルだが効果的。注目に値する！
1.よく眠る
「よく眠ると皮膚が休んでいるように見えるエンドルフィンが放出されます」と、皮膚科医でブラジル皮膚科学会のメンバーであるマリア・ポーラ・デル・ネロは言う。
今、あなたは知っています：より美しく、浅黒い肌で、自動的に見える若い肌を確保するためには、良い夜の睡眠が不可欠です。
2.食べるものを見る
それは誰にも秘密ではありません。私たちの食べ物は私たちの外見と密接に関連しています。 ？ヒントは脂肪を避けることですか？皮脂を増やすことができますか？ニンジン、ブロッコリー、トマト、リンゴ、オレンジ、アセロラなどの抗酸化物質が豊富な野菜や果物を乱用します、と皮膚科医のマリア・ポーラ・デル・ネロは言います。
3.メイクのコツに賭ける
ファンデーションやコンシーラーなどの製品は、女性に若々しい印象を与えるのに効果的です。しかし、一日の終わりには、すべての化粧を脱ぐことが不可欠です。
「良い提案は、保湿剤、保護剤、抗酸化剤を含むベースであるBBクリームを毎日使用することです」と皮膚科医は言います。
4.日焼け止めを使用する
皮膚科医のマリア・ポーラは、子供の頃から（6ヶ月から）すべての人が日焼け止めを毎日使用すべきだと指摘しています。
ほとんどのしわや汚れが日光にさらされた結果であることは誰にとっても秘密ではありません。それで、損傷を防ぐことははるかに簡単ですか？プロテクターを使用していますか？後で修正するよりも。
5.肌に潤いを与えます
入浴直後に顔の消火栓を塗ることは、美しく健康的な肌を維持する良い方法です。これはすべての年齢の女性に当てはまります！しかし、常にあなたのために最高の製品を示すために専門家の助けを期待してください。
皮膚科医のマリアポーラによると、アンチエイジングクリームは、老化の兆候を防ぐ良い方法として35歳以上の女性が使用できます。
6.非常にお湯を避けます
特に冬には、誰かに冷たいシャワーを浴びるように頼むのは難しい。しかし、水温を無理する必要もありません！
これは、長年にわたって、非常に熱いシャワーを浴びた後、皮膚が元の状態に戻るのに時間がかかるためですか？それはあなたの肌を赤く腫れぼったくさせることができます。だからあなたが許容できる新鮮な水でシャワーを浴びてください！
7.たくさんの水を飲む
健康な肌を確保するなど、水を飲むことは重要です。 1日8杯が最低ですが、摂取量は活動レベルに応じて増加するはずです。したがって、常に医師または栄養士の指示に従ってください。
また、ナトリウムの過剰摂取は、膨満感を引き起こします（ナトリウムは体液貯留を引き起こすため）。
8.眉毛の世話をする
よくデザインされた眉は、女性の顔全体の特性を高めるために重要ですか？外観だけではありません。これらの毛が「場違い」である場合、良いメイクアップには意味がありません。
よくできたら、眉毛は上がりますか？目の領域、女性に自動的により若く、より美しい外観を与えます。
9.剥離に賭ける
細胞の再生は加齢とともに減少します。そのため、一部の人々の肌はしばしば若々しい輝きを失い、鈍い鈍いトーンに変わります。
しかし、穏やかな角質除去は、皮膚を傷つけることなく細胞の再生を刺激し、より滑らかで光沢のある外観を与えます。
？女性は専門クリニックで機械的剥離を行うことをお勧めします（剥離 クリスタル）または化学物質（皮むき）そして月に一度の水分補給？、皮膚科医のマリア・ポーラは言います。
10.慎重に唇を厚くする
年をとると、唇が薄くなります。ヒントは、もう1つのメイクトリックに賭けることです！
唇の自然な色に合ったクレヨンを使用して、唇の周りにわずかに太い線を作ります。次に、口の中央に口紅と光沢を入れますか？彼女が大きいという考えを与えます。
11.新しいカットに投資する
場合によっては、髪の色をカットまたは変更するという単純な行為は変わりますか？良いために？女性の外観、彼女にもっと若々しい空気を与えます。
一般的に言って、この目標を達成するための最もよく知られた方法は、前髪を着用し、尖った鎖に賭け、より暗い髪を選ぶことです。ただし、すべては人によって異なります。を探すのが最善です ヘアスタイリスト または、あなたに最適なヘアカットとトーンを示すことができる信頼できる美容師。
あなたは若く見えるためのヒントが好きでしたか？！これから実践しましょう！
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