ミシガン州立大学での研究は、私たちの精神的健康は、私たちの絶え間ないマルチタスクとすべてを最善にするために努力することによって影響を受けることを示しました。ただし、それほどストレスをかけることなく、いくつかのトリックを使用してジョブを実行することができます。生産性を高めるためにあなたの人生を改善するためのいくつかのヒントを紹介します。
- 15分のルールを適用します。
15分で次のことができます。リストの作成、運動、食事、瞑想、潜在顧客への電話、そしてもちろんあなたの好きな人との会話。すべてを一度にしようとする代わりに、タスクを短い間隔に分割します。 - 接着剤を使用する
1日に1つを取り、あなたがやらなければならない3つの活動を書き留めてください。そして、それらを行います。したがって、就寝前に何をする必要があるかを考える必要はありません。 - 責任を持つ
あなたの目標、進捗、コミットメントを信頼できる人と共有し、すべてに責任を持ちます。あなたが言うことを行い、あなたの言葉を守ります。 - 最適な時期を知る
あなたの生産性スタイルを知ってください。朝は遅いのですが、夜はとても気配りがありますか？最適なタイミングで作業してください。 - 勇気を出す
怠lazに襲われた場合でも、勇気を出してソファから立ち上がって活動を開始すると、開始後はタスクを続行して終了する方が簡単であることがわかります。これは、あなたが一日の中で重要なことを達成するためのすべてです。
Yahoo Shine経由
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