30歳以上の場合、鏡を見て、肌に疲れの兆候が見られることは確かです。
これらの兆候は、必ずしも時間の経過によって引き起こされるわけではありません。つまり、常に老化の兆候であるとは限らず、他の起源がある可能性があります。
不眠のための眠れぬ夜、ほとんど朝まで続くパーティー、大都市の汚染、または非常にストレスの多い日々？これらの要因はすべて、疲れた顔の原因になります。
しかし、絶望する必要はありません。いくつかの簡単なトリックを使用すると、より健康的な見た目の肌に戻すことで、顔の活力を取り戻し、疲れを和らげることができます。それをチェックしてください：
1.フェイシャルマッサージを取得する
常にあなたの顔の美しさの秘密の1つは、自分でできるフェイシャルマッサージに頼ることです。
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穏やかな動きで、血行を促進し、皮膚の酸素化を改善し、顔の筋肉を刺激します。お風呂の時間をかけてマッサージをします。
2.コラーゲンが豊富な食品を食べる
コラーゲンは、細胞と組織を結合する接着剤として機能する、私たちの体によって自然に生成される物質です。 30歳から、コラーゲンの産生が低下し、たるみの兆候が現れ始めます。
コラーゲンを補充するには、化粧品に頼ることができますが、食物を通して生産を高めることもできます。
卵、濃い緑の葉、ニンニク、アボカド、およびビタミンCおよびEと抗酸化物質が豊富な果物などの食品に投資します。
3.顔を氷水に浸す
仕事や社会的エンゲージメントのために出発する時ですか？あなたの顔は残念ですか？
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ボウルに氷水を入れ、たくさんの氷の石を置き、顔を素早く浸します。このトリックは、毛穴を閉じ、暗い円をなだめるのに役立ちます。
4.常に自分に水分を補給してください！
脱水肌は活気のない肌になります。これが、あなたの体が時間通りに潤いを保つことが不可欠である理由です。
起きたらすぐにコップ1杯の新鮮な水を飲み、その日は少なくとも2リットルの水を飲もうとします。
5.おばあちゃんのヒント：カモミールティーコンプレス
カモミールティーコンプレスの古いトリックは、疲れた肌の兆候に対抗するのに非常に有効です。乾燥した植物を使用して非常に濃いお茶を作り、冷めるまで冷蔵庫に入れておきます。
コットンを湿らせて、特に暗い円の領域で少なくとも10分間顔に塗ります。乾いた草がない場合は、ティーバッグを使用します。
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これらのトリックは、疲れた外見を改善するための良いヒントですが、いつものように、最良の薬は予防です。健康的な食事を維持し、1晩8時間眠り、アルコールやタバコの消費を避けてください。
その結果、あなたの顔は？あなたの体も？はるかに活力があり、疲労の兆候の出現を防ぎます。
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