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かもしれません 4, 2024
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しわを引き起こす8つの習慣

しわはほとんどの女性に懸念を引き起こします。これは、それらが年齢の進化によって引き起こされるためです。つまり、それらはすべての人間、つまり加齢とともに起こる自然なプロセスの一部です。

オルトモレキュラーセラピーを専門とする大学院皮膚科医であり、ブラジル美学医学会の会員であるサラ・ブラガンサは、年齢が進むにつれてコラーゲンが失われるために発生する皮膚のしわまたはしわであると指摘しています。「これらは自然のプロセスの一部ですが、太陽への高い露出、喫煙、ストレス、不眠、アルコール消費などの外部要因によって加速される可能性があります」と彼は指摘します。

形成外科医であり、ブラジル整形外科学会（SBCP）の正会員であり、米国整形外科学会（ASPS）の会員でもあるマルセロモレイラ氏は、しわを引き起こす主な習慣は日光曝露と表情の過剰使用であると言います。

以下に、これらおよびその他の習慣がしわの外観にどのように関係しているかを示します。

1.高い日光暴露

日光にさらされると、保護されていない場合でも肌の老化を引き起こし、特に傷、しわ、初期の色調の変化を通して現れます。

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2.表情の乱用

意図的ではありませんが、一部の人々は、特定の状況についての表現を示すために、1日に数え切れないほど顔の筋肉を収縮させます。

モレイラが説明するように、顔の筋肉組織の素晴らしい使用は、皮膚のしわを形成し、後に、しわを形成します。

3.喫煙

ニコチンはコラーゲンと弾力性のある繊維を分解することで作用し、しわが寄って死んだ皮膚になるため、喫煙は皮膚の美しさの大きな敵です。

4.アルコール消費

アルコールの過剰摂取は、フリーラジカルの増加を促進し（これは、体に悪影響を及ぼし、他の問題の中でも早期老化に寄与します）、さまざまな栄養素の吸収を妨げます。

5.ストレス

ストレスの多い状況は、人体の機能を変化させます。たとえば、皮膚が細胞の代謝回転を起こしコラーゲンを生成する能力を妨げます。さらに、ストレスはフリーラジカルの増加を引き起こし、皮膚への損傷をもたらします。

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6.睡眠が少ない/不十分

睡眠中にメラトニンや成長ホルモンなどの「若返り」ホルモンが生成されます。再充電するための十分な睡眠がなければ、細胞の更新は起こりません。

7.悪い食事をする

肌の健康と美しさを確保するために、バランスの取れた食事も守らなければなりません。野菜、様々な果物、豆類、穀物、野菜が豊富な食事は、皮膚の敵であるフリーラジカルに対する最良の保護です。これは、これらの食品に含まれる物質がフリーラジカルの作用に対抗する優れた抗酸化物質であるためです。

8.メイクを落とさないでください

肌を日射から保護するのに役立ってさえ、良い化粧は一日中使用できます。ただし、毛穴を詰まらせて皮膚に損傷を与えるため、寝る前に取り除く必要があります。

しわの種類

サラ・ブラガンサは、4種類のしわがあると説明します：表情、細かい、深い、そして重力のしわ。

表情のしわ： これらは、年齢に関係なく、コミュニケーションのために多くの顔の動きをする人々の兆候です。それらは、額の間、眉の間、目の周りにあります。

しわを避ける方法：ヒントとアドバイス

細かいしわ： コラーゲンの損失に関連しています。彼らは非常に公平な肌を持つ人々と彼らの30代前半でより一般的です。

深いしわ： それらは、内因性（遺伝的に自然）および外因性（外的要因）の老化の結果です。彼らは通常、特に45歳以上の人では、コラーゲンの著しい損失と真皮の薄化のために現れます。

重力のしわ： それらは特にコラーゲンと弾性繊維の減少によって引き起こされ、たるんだ筋肉と一緒に現れ、通常は顎の角に残った皮膚を残します。それらは60歳からより一般的ですが、喫煙と太陽への過度の露出のためにより早く起こるかもしれません。

しわを治療するために示されたクリーム

皮膚科医のサラは、しわを治療するためにレチノイン酸クリーム、グリコール酸、マンデル酸、アルファヒドロキシ酸、ヒアルロン酸クリーム、DMAE、ラフェルミン、テンシンを提案しています。

しわ治療

現在、しわの治療には多くの種類があります。中でも、溝を埋めるヒアルロン酸の充填。高周波。コラーゲンの生成を刺激し、肌を引き締めます。コラーゲンの生成を改善し、肌を若返らせることを目的とした化学的皮むき;動的なしわにボツリヌス毒素を使用すると、治療部位の麻痺を引き起こすと、しわが消えます??

マルセロモレイラは、彼の意見では、しわの最良かつ主な治療法について話します。

1. CO2フラクショナルレーザー

肌を若返らせるための最良の治療法の一つです。両方とも年齢の兆候と戦うために使用できますか？顔、首、膝、手に？ストレッチマーク、加齢斑、肝斑、にきび、外科的傷跡を除去します。このレーザーは、すべての組織に存在する水分子に作用するため、さまざまな適応症があります。モレラは、損傷した皮膚の外層を取り除き、真皮と表皮の新しいコラーゲンの発達を促進します？

2.ボツリヌス毒素

ボトックスは、顔の充填剤ではなく、動的なしわを抑制するのに役立つ筋肉麻痺剤です。「患者の表情の程度に応じて示されます（話すときに顔の筋肉を頻繁に使用する人もいます）が、一般的に30歳から適用され始めます」と形成外科医は説明します。

3.リフティング

モレイラは、顔のたるみを審美的な手順で解決できない場合、額のしわ、垂れ下がった眉毛、顔の中央に深いしわがあり、たるみがある場合、顔の浮き上がりが示されると説明します。顔の若返り。「皮膚と深い顔の構造（脂肪や筋肉の構造など）の位置を変えることで、この介入は失われた顔と加齢の調和を取り戻します」と彼は言います。

外科医は、美容整形を行うのに適した年齢はないと指摘している。しかし、一般に、生理学的に弾性線維、皮下組織、コラーゲンの減少が生じた後に必要になり、すべての皮膚層が剥離するため、これらの構造を交換する必要が生じます。。

モレイラはまた、結果を最適化するために、フェイスリフト中にフラクショナルCO2レーザーセッションを実行できると付け加えています。デバイスは手術室に運ばれ、整形手術の数分以内にオンになります。治療は、ポイント間の健康な皮膚のニッチを維持し、それはより速い治癒を支持します？と彼は言います。

しわを軽減する良い治療法がありますが、最良の方法は予防であることを忘れないでください。老化プロセスをスピードアップし、結果としてしわを引き起こすのに役立ついくつかの習慣を知っているので、それらを避けることができます！