忙しい親が自分の時間を整理するための9つのヒント

小さな子供がいて一生懸命働く人は、よくある質問をよく聞きます。どうすればすべてを処理できますか？

1つのヒントは時間管理です。時間をより体系化された方法で使用する方法を知っていると、タスクの数に関係なく、生活がより実用的で簡単になります。

子ども心理学のマスターであるマグダレナバトルズ博士は、他の両親といくつかのヒントを共有し、長期的に家族とより充実した時間を過ごせるようにします。

1.重要な階層を確立する

あなたにとって最も重要なことは何ですか？あなたの優先事項は何ですか？あなたはあなたとあなたの家族にとって何が重要であるかを示す個人的なレンズを通して義務をフィルタリングするために、あなたが人生で最も大切にしているものを決定する必要があります。どのアクティビティがあなたの価値観と一致しているか、そしてこれが他の必須アクテ​​ィビティからあなたを遠ざけるかどうかを評価します。はいと言うのはいつですか？一つだけ言っているのですか？もう1つは、すべてを行うことができないためです。それで、あなたはまずあなたの優先順位が何であるかを決めなければなりません、それからあなたが意味するものを知っていますか？はい？または拒否します。はいと言ったら？あなたの方法で来るあらゆる機会で、あなたは過度に忙しいスケジュールに圧倒されます。

2.お子様のスケジュールを過負荷にしないでください

多くの子供たちは、多くの課外活動に参加しています。家族を大切にし、子供たちがお互いに強い家族関係を築くようにしたい場合、彼らが毎日異なる活動をしているときにそうすることは困難です。毎日チェックすることはありません。そうすることで、家庭での家族の時間と、誰もが必要とするダウンタイムが失われます。アクティビティのない日を許可します。時間をかけてボードゲームをプレイしたり、一緒に軽食を食べたり、食事をしたり、人生について話し合ったりしましょう。親と子にはダウンタイムが必要です。

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3.整理された家を保つ

自宅を完全に整理する必要はありません。誰もこれをする時間がありません。ただし、整頓された家がある場合は、生活がずっとスムーズになります。誰もが物事がどこにあるかを知ることができるように場所を固定してください。子供たちに、自分が取ったアイテムを元に戻す責任があることを教えます。必要なものを探すのに時間を費やすと、それは非常にイライラする可能性があり、あなたは遅れて、一日の気分を変えます。だから、計画を持って、すべてが毎日配置される場所を選択してください。そして、各アイテムを使用するときは、同じ場所に戻します。家を整理しておくことは、子供たちを教えるための素晴らしいスキルです。練習が必要ですが、butめないでください。

4.完璧であることをあきらめる

多くの親は、自分自身と自分の子供に一定の基準を満たすために多くの圧力をかけています。標準を用意するのは良いことですが、完璧であることを目標とするなら、あきらめてください。完璧になろうとすると、長い時間がかかり、多くのエネルギーがかかります。時には、仕事を正しく行うことが必要なすべてです。ほとんどの場合、違いに気付くのはあなただけです。

5.委任を学ぶ

時間の最大の無駄の一つは、すべてをやろうとすることです。委任する必要があります。子供は、年齢に応じて、家事を早い年齢で受けることができます。ベッドの作成、おもちゃの保管、床の掃除などがその例です。彼らはスマートフォンを使用できますが、おもちゃの部屋を整理できないと思いますか？各家族に期待される義務を明確にします。これにより、生活が楽になり、小さなものと一緒にいることを含め、何でもする時間が増えます。さらに、あなたの子供たちがより良く、より自給自足の人間になるために投資するでしょう。

6.ルーチンを作成する

ルーチンは家の生命力です。定期的で一貫性のある毎日のスケジュールにより、在宅勤務がよりスムーズに、より効率的になります。ホームルーチンを作成すると、家族全員が時間の予想を管理するのに役立ちます。あなたのスタイル、職務、家族の雑用に最適なものを確認し、必要なすべてを急いで行うのに役立つ何かをしてください。

7.グルメな食事から休憩を取る

さまざまなレシピをテストすることは素晴らしいことであり、食事を特別で楽しいものにします。しかし、基本は十分であることが多いので、なぜ新しいものを作成するために時間、エネルギー、お金を浪費するのでしょうか？特に子供と一緒にいるときは、迅速で簡単な食事を選択してください。一緒にテーブルに座って、時間を楽しんでください。

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8.時間に正直になります。

あなたが診察を待っている診療所に座っているとき、あなたはこの時間をどのように過ごしていますか？最新のゴシップマガジンを読んでいますか、それともしばらく待っていますか？あなたが仕事をすれば、あなたは勝ちです！この時間を使用してメールに返信し、To Doリストを更新しますか？ソーシャルネットワークやその他の重要でないことにどれだけの時間を費やしているかを見て、自分に正直であること。テクノロジーの使用に関して子供に制限を課す場合、同じことをして、日中の時間を最適化してみませんか？

9. To Doリストとカレンダーを保持する

リストを作成し、それらを持って行きます。人生のことは、忘れられているという理由だけで行われないことがよくあります。また、月全体と計画を確認できるように、カレンダーを持参してください。来週に何を計画していたかを思い出そうとすると、エネルギーが消耗します。自分を整理することで、他のことのために心を解放します。

組織に優先順位を付け、これらすべての慣行をルーチンに変えることにより、時間を確実に最適化して、子供や他のタスクに専念したり、何もせずに休憩したりする自由な時間を確保できます。

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