ブロガーストレッチマーククリーム

体の一部の領域にストレッチマークが現れると、多くの人を悩ませ、これらの不要なマークがさらに広がっていることを観察します。女性の間では、それらは非常に一般的であり、これらの傷跡を再現するための理想的な条件を見つけるためにいくつかの要因が組み合わされることで十分です。

皮膚科医でブラジル皮膚科学会のメンバーであるカーラ・タムラー博士によると、ストレッチマークが現れる理由はたくさんあります。ストレッチマークの外観は多因子性であり、妊娠期間の変化などの物理的要因(皮膚の伸び、体重増加)およびホルモン要因が含まれます。遺伝因子はまだありますか?彼女は言います。

医師はまた、それらが現れる最も一般的な部位はbut部、胸部、脚、腹部であると説明しました。しかし、何も失われません。入浴中に、または身体にこれらの傷跡ができ始めていることに気づいた場合は、このトピックとそれを治療するための最良の製品についてすべてをチェックしてください。


ストレッチマークの発生方法

ブラジル皮膚科学会の皮膚科医であるマリア・ポーラ・デル・ネロ博士によると、ストレッチマークは、部位の弾力性の喪失により破裂する皮膚のストレッチです。ストレッチマークは、思春期、筋肉量、身長、妊娠中に現れることがあります。

イザベル・マルティネス博士によると、これは彼らの出現の最も一般的な段階の一つです。 「ストレッチマークは妊婦の70%以上に影響を与える可能性があり、これらの場合、腹部と胸部に沿ってよく見られますが、脇腹、,部、太もも、脚にも見られます」と彼は言いました。

それらの発生を防ぐことは簡単ではありませんが、それらを防ぐためのヒントがあります。体重増加に注意することに加えて、肌と体を常に水分補給する必要があります。それらがすでに現れている場合、理想は皮膚科治療を行い、マークの影響を最小限にする化粧品を使用することです。


Bloggerのお気に入り製品

ブロガーは多くの女性のファッションと美容の達人になっています。彼らは、さまざまなトピックに関するヒントを熱望する読者と毎日コンテンツを共有しています。その1つは、体の世話をする方法です。彼らの一部は、肌をきれいに見せるためにどのローションを使用しているか、そしてストレッチマーククリームが一般に公開されていることを好んでいます。

1.バイオオイル、バイオオイル

ストレッチマークを減らすためにブロガーが最も推奨する製品のリストの一番上にあるのは、バイオオイルです。それは、肌の色合いさえも柔らかくし、潤いを与えることを約束するオイルです。ボトルには60 mLが含まれており、ブランドが推奨する価格は29.90ドルです。製品には、カレンデュラオイル、ラベンダー、ローズマリー、カモミール、ビタミンAおよびEが含まれています。

マライアのブログでマライア・バーナーデスが推奨したこのアイテムは、ブロガーの妊娠期間中に使用され承認されました。また、The Fashion HallのMaríliaQueiroz MachadoとThaisブログのThais Favaからも推薦されました。


2. Mustela 9 Mois、ムステラ

Mustela 9 MoisクリームにはビタミンB5が含まれており、主に妊娠に適しています。このブランドは、バスト地域に特化したローションも製造しています。彼は、Luciana Tranchesi、LuTranchesi、Melodia Moreno、BorntoRock、Iza Nader YunesによるInyStyleのポストにノミネートされました。

3.クラランスヒュールトニック、クラランス

これは、ブロガーによって非常に推奨される製品でもあります。主に妊娠中に求められた彼女は、ヘレナ・ボルドンのブログでカリーナ・デ・ルカ、ララ・ラッジのブログでマリア・ラッジにノミネートされました。カリーナは、彼女が腹にクラランス・フイル・トニックを使用し、お尻を使用することをやめたと述べ、腹部領域ではg筋領域とは異なり縞模様が現れないことに気付きました。ローズマリー、ヘーゼルナッツ、ミント、ゼラニウムのオイルで構成されています。

4.さよならストレッチマークとOメガスーパーリッチボディクリーム、ママミオ

ママミオは、外国人がストレッチマークを柔らかくして防ぐために広く使用されている英語ブランドです。 Goodbye Stretch MarksとO-Mega Super Rich Bodyの両方がブロガーIza Nader Yunesにノミネートされました。彼女は投稿で、美容アイテムが爽やかで循環を刺激していると伝えています。悪いニュースは、化粧品が国外でしか見つからないことです。

5.ココアバターフォーミュラライン、パーマー?S

ブログCom Drama、PalmerのブロガーであるカロライナベルリンからノミネートされたS Cocoa Butter Formula Lineは、ストレッチマークの出現を防ぎたい妊婦専用です。

製品は、コラーゲン、エラスチン、シアバター、天然オイルで構成されています。ブランドの化粧品シリーズは手頃な価格で、インターネットで販売されています。

皮膚科医によって最も示される治療

化粧品は、ストレッチマークが現れるのを防ぐのに役立ちますが、それが長い間現れているか、皮膚に現れ始めている場合は、皮膚科医を探すのが最善です。医師は、これらの望ましくない縞があなたの体から完全に消えるように最善の治療法を示すことができます。

カーラ・タムラー博士は、各人に対する処置の時間と有効性はさまざまであると説明し、この問題を終わらせたいと考えている人にとってどの介入が最適であるかも語った。 ?私の意見では、エルビウムガラスとフラクショナルCO2が最適です。マイクロビームの形で皮膚を貫通するレーザーデバイスは、皮膚の質感と色の再生と重要な改善を刺激しますか?

  • エルビウムガラスレーザー: エルビウムグラスは、レーザーが表皮と真皮に浸透して若返りをもたらす治療法の一種です。老化した皮膚に存在する水を加熱することにより、数千のマイクロ光線が作用します。この手法により、新しい肌の外観を刺激することができます。セッションは、患者のニーズに応じて多かれ少なかれ激しい場合があります。また、複数または単一の場合もあります。
  • フラクショナルCO2レーザー: エルビウムガラスと同じように作用します。つまり、皮膚を温めて新しい皮膚の出現を刺激します。また、体内のコラーゲン産生を促進するのに役立ちます。治療は表皮のより深い層に到達しますが、ストレッチマークの完全な除去を保証するものではありません。最も狭いマークのみを削除します。

最高のストレッチマーク食品

しかし、ローション、オイル、スプレー、皮膚科治療に加えて、ストレッチマークは他の方法で防ぐことができます。健康的な食事を維持することもその1つです。

栄養士のサブリナ・ロペスは、これらの望ましくないブランドの出現をより困難にする食品は、皮膚に含まれるタンパク質の再構成に役立つものであることを明らかにしました。 「避けるべき最高のストレッチマーク食品は、ビタミンE、C、Aが豊富な食品と、コラーゲン形成に作用するため亜鉛が豊富な食品です。」

メニューで採用:

  • ビタミンEが豊富:小麦、オート麦、種子、ナッツ、さらにトマトとアボカド。
  • ビタミンCが豊富:アセロラ、オレンジ、パイナップル、レモン、キウイ、グアバ。
  • ビタミンAが豊富:ニンジン、カボチャ、サツマイモ、マンゴー、メロン、アプリコット。
  • 亜鉛が豊富:赤身肉のレンズ豆と豆、全乳、バナナ、レーズン。

消費を避ける:

  • 缶詰:マグロ、ヤシの心臓、ソーセージ、オリーブ。
  • 加工済み:ソーセージ、ハム、ハンバーガー。
  • フリッター:フライドポテト、ナゲット、ハンバーガー、ファーストフード。
  • 洗練された:一般的にドーナツ、パン、パスタ、お菓子。

ストレッチマークを柔らかくするための最高の運動

エクササイズは、これらの傷跡の出現を最小限に抑えるための戦いでも大いに役立ちます。パーソナルトレーナーのラファエルラモスは、この目標のために理想的なトレーニングのヒントを提供しました。 1日1時間実行した場合、結果は約1か月で見られるようになります。

演習1: 高さ約40 cmの椅子またはスツールに座って、腰または両腕を肩の高さに置きます。 2セットを作成し、それぞれ15回繰り返します。

演習2: フィットボールに支えられたスクワット。ジムのボールを胸椎の高さに置き、膝の先端をつま先に通さずにスクワットを実行します。 2セットと15回の繰り返し。

演習3: 脛パッドを備えたスタンディングヒップエクステンション。機器をすねの上に置き、伸ばした脚を45度の角度まで持ち上げます。理想的には、15回の繰り返しを2セット実行します。

また、1日20〜30分間歩くことをお勧めします。また、水分を十分に保つために多量の水分を摂取することをお勧めします。市の地方議会で資格のある認定された専門家を探す必要があることを忘れないでください。そうすれば、健康上のリスクをもたらすことなく目標を達成できます。

【妊娠日記#2】妊娠中期についてお喋り????体重管理、妊娠線予防、胎動etc... (かもしれません 2024)


  • ボディ、ストレッチマーク
  • 1,230