振る舞い
かもしれません 6, 2024
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恐怖があなたの幸せを妨げないように

誰がこの気持ち、腹の寒さ、苦悩、先に進み、気づかないことの恐怖、間違いを犯し悔い改めることの恐怖を知らないのですか？確かに、私たちは皆同じような状況を経験してきましたが、なぜその単純な言葉がすでに私たちを怖がらせるのでしょうか？

ウィキペディアによると、恐怖は、通常は肉体的にも心理的にも脅かされていると感じることによって、何かをすることの恐怖によって示される警戒の状態を提供する感覚です。

恐怖は、身体へのアドレナリンの突入が心拍数の加速と震えを引き起こすことで始まる身体的反応によって引き起こされます。あなたの周りのすべて、うつ病、パニックなどに過度の注意を払う可能性があります。恐怖とは、身体にアラート応答を生成する物理的または精神的刺激（解釈、想像力、信念）との接触から得られる反応です。この最初の反応は、身体の生理学的反応を引き起こし、ストレスホルモン（アドレナリン、コルチゾール）を放出して、個人が戦うか逃げるかを準備します。

恐怖は、たとえ心地よくないとしても、すべての人間がこれまで感じてきた正常な反応であり、この感情は私たちの生活にプラスになる可能性があります。怖いときは、大通りを渡るときに気をつけたり、スーパーで買い物をするときに車のドアを閉めたりするなど、不快な状況を避けるように注意しているので、恐怖を健康の保護と解釈することができます。肉体的、心理的および物質的。

しかし、私たちはこの気持ちが私たちにどれほど役立つかを評価することを決して止めず、私たちにとって非常に不快な状況にしがみついています。ネガティブな側面だけに固執するこの状況は、私たちが新しい経験を得たり、楽しい瞬間を過ごしたり、成功したりするのを妨げます。

これは、一部の人々は恐怖を麻痺させ、適応力のテストに進み、専門的および個人的な品質を向上させることができないと感じるためです。あなたがあなたを止めることができるのはあなた自身だけでなく、あなたを悩ますものを変えることができるということを非常に明確にする必要があります。

パートナーがあなたに会社で新しい地位に就いてほしくない、または新しいビジネスを試みることを妨げるいくつかの言い訳を使用したくないと考えて、問題を別のものに置くのははるかに簡単です。新しい。

このようにして、私たちが感じることを評価し、この気持ちが私たちを導くことができる結果を知ることが重要であると結論づけることができます。自己認識は、この点だけでなく、職場、家庭、子供、家族など、私たちの生活の他のすべてにおいて基本的です。

自分の限界が何であるかを知る機会、前進する時間、停止する時間、断定的にコミュニケーションをとる時間、静けさとセキュリティで互いに関わり合う時間は、あなたが変化を許した瞬間から発展できる多くの利点です。