少し食べると脳が若くなります

多くの女性は、バランスの取れた食事を維持し、体が健康で健康的で若々しく見えるようにする努力を望んでいます。しかし、最近の研究によると、食事制限はこれを超えて、脳の若さの維持に影響を与え、個人がより創造的で精神的に長生きできるようにします。

国立科学アカデミー誌に掲載されたローマの聖心カトリック大学でのイタリアの研究者による研究は、CREB1と呼ばれる分子が低カロリーの食物によって引き起こされ、長寿に関連する他の分子を活性化できることを発見しました。そしてマウスの良い脳機能。

この研究では低カロリー食品が適用されたため、動物は通常食べる食物の70％しか消費できません。この食事は科学界ですでに知られており、動物が肥満になったり、糖尿病を発症したり、アルツハイマー病やパーキンソン病を発症する可能性を減らしたりすることができるため、実験モデルで動物の寿命を延ばす方法として常に使用されてきました。認知力、記憶力、攻撃性が低いパフォーマンスを示します。しかし、食べる量が減ったことによるプラスの効果の背後にある分子メカニズムを正確に説明することはできませんでした。

CREB1は若い脳のための低摂食分子

CREB1分子は、重要な脳機能を調節するものとして科学者にすでに知られていましたか？学習、記憶、不安など。老化によりその活性が低下するか生理学的に損なわれることが知られていましたが、イタリアの研究はその活性化と、いわゆる「サーチュイン」との関係を明らかにすることができました。

「初めて、食事が脳に与える影響の重要なメディエーターを特定しました」と、ローマ大学総合病理学研究所の研究の主要著者の一人であるジョヴァンバティスタ・パニは述べました。

したがって、現在、過食とその結果としての過体重または肥満が心に悪いという事実は、人々が身体のためにより健康な生活を送ることを望んでいる医師の話ではなく、科学的証拠です。

研究者のGiovambattista Paniは、脳を若く保つための厳しい食事を必要とせずに、薬物などの他の方法でCREB1を活性化する方法を見つけることを目指しています。 「この発見は、脳の変性と老化プロセスを防ぐための将来の治療法の開発に重要な意味を持っています」と彼は言いました。

薬剤によってCREB1を活性化できることに対するジョヴァンバティスタの懸念は、場合があり、食事制限が個人への治療として適用できないか、または病気と戦うために必要な作用効果がより迅速に必要であるという事実によるものです。食物削減のプロセスよりも

Pani博士はCREB1活性化薬を発見していませんが、身体だけでなく心の幸福と遊び心のために、良好な栄養と運動のバランスをとるライフスタイルを追求することは私たちに残ります。高齢になっても、今日の生活の質に投資しましょう。見た目を気にしなくても、高齢者が素晴らしいストーリーを語れるように脳をうまく機能させたいと思うでしょう。

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