エプソム塩は、硫酸マグネシウムまたは苦味塩とも呼ばれる化合物です。
しかし、この製品はイギリスのエプソム地域で抽出された場所の名前で広く知られていました。
栄養士のマルセロ・ラングスドルフは、彼の伝統的な塩との違いは、エプソム塩は実際には塩そのものではないことを説明しています。 「それはマグネシウムと硫酸塩でできている純粋な鉱物です」と彼は言います。
それを使用する最良の方法は、各人の目標と目的に依存します。
その利点、使用方法、禁忌など、この製品の詳細をご覧ください。
また読む：ディープスキンクレンジング：最高の製品とアドバイス
エプソムソルトの4つの利点
天然物であり、健康上の利点と美容トリートメントを提供するエプソム塩はますます消費されています。この化合物によってもたらされるいくつかの利点を知っています。
1.抗炎症剤： 栄養士によると、その特性の1つは硫酸マグネシウムであり、これは体に対する抗炎症作用を持っています。
2.消化の助け： マルセロは、エプソム塩の消費も消化プロセスの味方であり、栄養素の吸収を促進し、摂取した毒素を排除すると説明しています。
3.肌に良い： 生物医学のLuciana Godinhoによると、この製品はお風呂や肌のコンプレッションで広く使用されています。 「真皮は化合物を容易に吸収でき、その効果はすぐに見られます」と彼は言います。
4.酵素の調節： この塩の組成のマグネシウムは、体内の300以上の酵素の機能を調節するのに役立ちます。
また読む：自宅でSPAを作る11の方法
エプソムソルトの使用方法
エプソン塩を適用または摂取する正しい方法を知っている専門家と相談することが重要です。しかし、日常的に使用する簡単な方法がいくつかあります。それをチェックしてください：
お風呂で： 身体については、生物医学のルシアナ・ゴディーニョは、塩の入った浴槽に温かい風呂を入れ、約10分間皮膚を浸すことが理想だと言います。
角質除去剤として： 顔のために、専門家は、顔の保湿剤の半分のスプーンに塩を加えて、皮膚に適用することを示します。入浴中に体内で角質除去を行うことができます。
フィード内： 栄養士のマルセロ・ラングスドルフによると、正しい摂取方法は各ケースで異なるため、専門家の指導を受けることが重要です。
どこで買う
一般的にハーブハウスや自然食品は通常エプソム塩を販売していますが、ブラジルでそれを見つけることはあまり一般的ではありません。
また読む：完璧な肌のためのエッセンシャルケア
最も簡単なことは、国内または海外のWebサイトでインターネットを検索することです。以下は、製品を販売しているオンラインストアです。
- ファーマデリバリー
- 地球の美しさ
- 配管ロック
- アマゾン
- ドルツリー
価格に関しては、30グラムのパッケージは平均2.50ドルかかります。 1 kg、約15.00ドル。
禁忌
栄養士は、妊婦、授乳中の母親、糖尿病患者はエプソム塩を使用すべきではないと説明しています。専門家の指導なしで飲むことは、嘔吐や吐き気、下痢、胃の炎症などの副作用を引き起こす可能性もあります。
- 1,230
