フラメンコ：心とボディーアートの利点を知る

フラメンコダンスは多くの人にとって新しいまたは異なるモダリティかもしれませんが、実際には多くの歴史と強い文化的ルーツを持っています。ダンスアカデミーの新しいダーリン、フラメンコには、体の動き、タップダンス、オブジェクトの使用、そして強烈で非常に官能的なアートでの歌が含まれます。

フラメンコは単なるダンスではなく、歌から始まり、楽器音楽へと広がり、後にダンスを取り入れた文化全体です。リオデジャネイロのフラメンコアートスタジオのパートナーであるダンスティーチャーのタチアナビッテンクールは、フラメンコは16世紀頃にイベリア半島で出会ったさまざまな人々のミックスから生まれたと言います。

彼女は、一般に、フラメンコの文化は、スペイン南部で迫害され、避難している人々に関連していると付け加えています。この芸術の現れの最初の形は何でしたか？

古代芸術にもかかわらず、フラメンコは1970年代からより強く広がり、最近では2010年にユネスコによって人類の無形遺産の称号を獲得しました。

ブラジルでは、この活動は一般に近づきつつあり、ダンスとその側面の学習と研究に興味のある多くの人々を連れてきました。ジムもオプションを拡大しており、ダンススクールでモードを見つけやすくなっています。

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誰がフラメンコを踊れるの？

誰もがフラメンコを踊ることができ、独自の方法でダンスを内面化する能力を持っています。タチアナによれば、いかなる種類の制限もありません。「それは非常に民主的なタイプのダンスであり、年齢、体重などの制限はありません。それぞれがこの芸術が彼に触れる場所を自分の中に見つけていますか？

私は最初のクラスで恋に落ち、止まることはありませんでした。

歴史家のマリアクリスティーナマルティンスは、フラメンコのクラスを8年間受講しており、ダンスに一目atれしたことを次のように語ります。私はジムが好きでした。私は太って、痛みを感じ始めていました。私は最初のクラスで恋に落ち、決して止まりませんでした。身体、魂、自尊心に非常に良いです。美しく、力強く、活気のあるライブミュージックで体を動かすのは素晴らしいことです。そして、私たちがそのステップを行うことができたとき、体がより硬くないことに気付いたとき、私たちはできなかったのですか？とてもいいですね。

身体と健康に対するフラメンコの9つのメリット

当然のことながら、さまざまなスタイルのダンスは心身に適しています。フラメンコは身体のさまざまな側面で機能する身体活動であるだけでなく、感情や自尊心に対して大きな力を持ち、自己認識と音楽と身体の知覚を求めます。

この美しいアートの主な利点のいくつかをご覧ください。

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1.音楽性を高める

フラメンコは、リズム、マーキング、歌、拍手、メロディーを使用して、音楽性と音楽認識を向上させます。音楽はダンスと不可分に相互作用し、振付、ステップ、拍手、表現で表現されます。

2.姿勢を修正する

ダンスには直立姿勢が必要であり、腹部と背部の筋肉を徐々に強化することで姿勢の問題を修正するのに役立ちます。

3.運動調整を改善する

リズムのステップ数とテンポの要件、および振り付けは、運動協調を刺激し、身体認識のための優れた運動にします。

4.体を強化する

ダンスに必要な動きは、脚と腕の筋肉を強く強化します。タップダンスでは、太ももとお尻が運動します。振り付けに必要な柔軟性と弾力性に加えて。

5.集中力を向上させる

「フラメンコは音楽と非常に統合された芸術であり、常にビートを聞いたり聞いたりすることが不可欠です」と、Tatiana Bittencourtは説明します。

6.感情的に働く

「非常に幅広いリズムと音楽スタイルを持つことで、悲しみ、喜び、痛みなどの感情の大きなレパートリーを表現できます。」

7.身体表現を引き出す

身体のさまざまな部分の動き、必要な顔の表情、姿勢、振り付けで表現された音楽の内面化への注意。これらはすべて、身体認識運動に貢献し、身体の可能性をよりよく理解するのに役立ちます。

8.自尊心を向上させる

フラメンコダンスは激しいショーであり、素晴らしい美しさです。しっかりとしたエレガントなステップと振付と音楽の組み合わせが、このアートに魅惑的な美しさを与えています。さらに、贅沢でセクシーな服、アクセサリー、化粧品がまだあります。こうした美しさと完璧さの追求は、あなたの自尊心に簡単に影響を与えます。

9.重量を失う

フラメンコダンスは、非常に多くの運動と発汗、自尊心の向上、身体と心の運動により、脂肪を燃焼するのにも役立ちます。クラスあたり約300カロリーです。

フラメンコクラスとは何ですか？

フラメンコクラスでは、全身を使ってさまざまなリズムで踊ることを学びます。生徒はタップダンスを学び、さまざまなリズムで拍手するだけでなく、カスタネット、ファン、マントン（ショールの一種）などのダンス用具を学びます。

さらに特に、先生のタチアナ・ビッテンコートは、「フラメンコのクラスは、各歌と振り付けの中で表現を見つけるのに役立ちます」と付け加えています。

フラメンコレッスン

フラメンコダンスクラスに関するビデオをチェックして、この美しいダンスからインスピレーションを得てください。

ルンバフラメンコクラス？教授イザベル・モラッティ

このクラスでは、イザベルモラッティ先生がルンバフラメンカの振り付けを教えます。これは、ゆっくりとした優雅な動き、腕、拍手、小さなタップダンスなど、ダンスの原型の1つです。

ギター付きタンゴクラス？教授イザベル・モラッティ

フラメンコの一部のクラスは、特にギターやギターなどのライブ音楽伴奏で行われます。それらは、リズムの知覚とダンスの解釈を助け、より内臓的にします。タンゴクラスでは、動きにタップダンスが伴い、振り付けがより激しくなります。

ファンの振り付け？教授イザベル・モラッティ

ビデオでは、ダンスで使用されるオブジェクトの1つであるファンを使用して、フラメンコのパフォーマンスをチェックできます。たくさんのタップダンスとライブミュージックをもう一度含む美しい振り付け。

振り付けクラス（カルメンハバネラ）？教授イザベル・モラッティ

このビデオでは、フラメンコダンスクラスの仕組みをご覧いただけます。イザベル・モラッティ教授は、タップダンス、腕、脚の動きを段階的に振り付けます。

興味があれば、ダンススクールに相談することをandしないで、恐れないでください。心とあなたの健康に良いこの芸術で遊びましょう。