めまいが頻繁に発生し、世界が回転しているように見え、足がしっかりと接地されていないように見える場合、迷路炎を持っている可能性があります。めまいの問題が迷宮炎に関連していることを確認するには、耳鼻咽喉科医に相談する必要があります。
専門家によると、耳の中にあり、私たちのバランスと聴覚に責任がある迷路の構造に影響を与える可能性のある多くの要因があります。
迷宮炎の危機の考えられる原因には、メニューに特定の食品が含まれていることが含まれます。これらの食物のいくつかは、迷路の完全な機能を損ない、めまいを感じさせます。
したがって、迷路炎の発作を軽減するには、発作を促進する可能性のあるこれらの食品に注意を払うことが重要です。適切に食べて発作を減らすために、これらの提案に従ってください：
迷路炎発作の強度を下げるための12のヒント
1. 食事をせずに長期に渡らないでください。3時間ごとに食べるのが理想的です。
2. 1日に少なくとも2リットルの水を飲んでください。
3. ニコチンは迷路に対して非常に有毒なので、喫煙しないでください。
4. デザートをリンゴ、ナシ、バナナ、パイナップルなどの果物に置き換えることで、チョコレート、クッキー、パイなどの高糖度の食べ物を食べ過ぎないようにします。
5. それらの繊維がグルコース吸収を遅くするので、全粒粉の塊を好む;
6. 過剰な塩分は血管の圧力を上昇させ、迷路領域の灌漑を損なう可能性があるため、塩分の摂取量を誇張しないでください。
7. 食事に塩を加える代わりに、パセリ、セージ、チャイブ、ローズマリーなどの天然スパイスを選択してください。
8. ファーストフードや既製のスープなど、塩分が多く栄養が少ない食べ物は食べないでください。
9. 塩辛いものを食べたいときは、海水クラッカーまたは全粒粉パンの天然サンドイッチをお勧めします
10. コーヒー、一部のお茶、ソーダなどのカフェイン含有飲料が迷路を過度に刺激し、発作を引き起こすため、その消費を減らします。
11. 興味深い代替のヒントには、コーヒーをフルーツティーに、ソーダをココナッツ水に、砂糖を追加せずに天然ジュースに置き換えることが含まれます。
12. 過剰に摂取すると、迷路の液体の密度が高くなり、めまいやめまいを引き起こす可能性があるため、アルコールは避けてください。
甲状腺機能低下症、高血圧、コレステロール、体内の過剰なトリグリセリド、糖尿病に苦しむ人々は、迷宮炎の発作を起こしやすいため、この問題につながるさまざまな要因を認識することが不可欠です。
これらのヒントに従うことで発作を減らすことができますが、食事やライフスタイルで抜本的な対策を講じる前に専門家を探すことが不可欠です。私たちのヒントは、医師への旅行に取って代わるものではありません。気をつけて。
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