機嫌が悪い方法

人生と同じくらい静かで、幸せになるすべての理由がある限り、誰もが不機嫌な日々を過ごしています。そのいらいらが起こったとき、または悲しみが訪れたとき、人々を軽視することは何もありません。機嫌を終わらせるために代替手段を使用するのが最善です。

あなたの人生により多くの幸せとユーモアをもたらすのに役立つ非常に簡単なアドバイスがあります。確認して実践する価値があります。

1 ? 問題をそれほど真剣に受け止めないでください。もちろん、いつ真剣に物事を考えるかを知る必要がありますが、時々自分自身を笑うことは、あなたの懸念を別様にとらえるための最良の薬になります。

2 ? すべての人やすべての人に不平を言って生きる退屈でネガティブな人々から離れてください。機嫌が悪いと伝染する可能性があります。気になる人、あなたの周りにいる親しい友人や家族など、あなたが気分を良くしてくれるようにすることが常に最善です。

3 ? 気分を終わらせるための良いヒントは、仕事の数時間後に曜日を選択することです。たとえば、その特別な友人とチャットすることです。これは、少し笑ってルーチンのストレスを和らげるのに役立ちます。

4 ? それを移動します。エクササイズを行うことは、機嫌が悪い方法を終了するための素晴らしい方法です。ボール遊び、サイクリング、ダンス、家を出て散歩する価値があります。

5 ? 早めにシャワーで歌ったり、コメディ映画を見たり、お気に入りの曲に合わせて踊ったり、シャワーを浴びたりするなど、人生の簡単なことを楽しみましょう。

6 ? それがあなたを退屈させる仕事であるか、誰かがあなたを怒らせている場合、あなたの感情を理解し、状況をよりよく処理するためにいくらかの時間を必要とするかもしれません。あなたのルーチンに従ってください、しかしあなた自身のためにより多くの時間をとってください。

7 ? あなたが悲しんでいるか怒っているとき、あなたの後ろの悪い時を思い出してください。人生の出来事や、それを克服して克服するのにどのようにかかったかを考えることは、落ち着きとリラックス感をもたらすのに役立ちます。

機嫌の悪い自分を変える６つの方法（前編） (四月 2024)