副腎疲労を理解する

毎日のラッシュ、自宅での問題、職場、交通がすべての年齢の男女の健康を妨げる可能性があることは知っていますが、聞いたことがないかもしれません 副腎疲労。ストレスによって引き起こされるこの新しい病気は、すでに21世紀症候群と考えられており、他の健康被害の中でも、老化を加速します。

ストレスが長期にわたる激しい期間に発生すると、ストレスは、神経、免疫、血管、心臓、副腎（さまざまなホルモンの合成を担当）など、身体のさまざまな器官やシステムに過負荷をかけます。

私たちの体はいわゆる 副腎、寒さ、暑さ、空腹を含むすべての肉体的トラウマを守る責任があります。また、ストレスから体を守ります。

アドレナリンとコルチゾールが不足している場合、ストレスを引き起こしているものに反応してこれらの腺によって生成されるホルモンが体内に多くの機能不全を起こす可能性があります。さらに、身体は感染症に弱いため、副腎疲労の最初の兆候が現れる可能性があります。

症状

この病気はまだあまり知られていないため、症状は多くの場合、うつ病、不安、線維筋痛症、貧血、迷宮炎、その他の健康上の問題と混同されます。メイン 副腎の疲労症状 次のとおりです。

• 疲れ;
• うつ病;
• 睡眠障害;
• 不安;
• 低濃度と記憶;
• 低性欲;
• 無関心;
• 明らかな原因のない恐怖。
• 風邪および他の頻繁な感染;
• お菓子、塩辛い、カフェイン、揚げ物の強制。

診断と治療

診断は、血液と尿の臨床検査によって行われます。に 副腎疲労治療、アミノ酸、ビタミン、漢方薬、および場合によってはホルモンが使用されます。

食習慣を変え、適切な時間に食事を取り、より健康的な食べ物をメニューに含めること、そしてより多くの休息をとることも不可欠な手段です。

すべての副腎疲労の症例に同じ症状があるわけではないため、治療法は異なる場合があります。したがって、問題の原因を診断し、最適な治療法について助言するために、医学的なアドバイスを求めることが最善です。

副腎疲労を防ぐ方法は？

誰もがこの問題に苦しむ可能性があるため、あなたを寄せ付けない習慣を維持することが重要です。よく食べ、よく眠り、ストレスの多い状況を長期間回避することが主な方法です 副腎疲労を避ける方法。ストレスを和らげるには、スポーツ、ウォーキング、サイクリング、水泳、瞑想などのリラックスしたアクティビティに投資する価値があります。

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