なぜいつも疲れているのですか？

一部の人々は、常に疲れ果てていると感じており、その理由は必ずしもそれほど明白ではありません。あなたの人生の疲労感の増加と永続性に貢献できるいくつかの要因があります。これらの要因が何であるかを調べ、あなたの人生から無限の疲労を排除します。

1？更年期障害

閉経期には、女性のエネルギーが減少するのが一般的です。さらに、いらいら、頭痛、寝汗などの他の不快感も女性の気分を低下させるのに役立ちます。

更年期障害のこれらの負の影響を軽減するには、症状に対処する方法を示す専門家を探すことをお勧めします。症状を緩和すると、閉経による疲労感が減少します。

たとえば、豆や全粒粉パンなどの高繊維食品の摂取量を増やすと、症状の一部を軽減し、日々の活動に積極的に取り組むことができます。

2？体内の鉄不足

これは、過度の疲労を引き起こす要因の1つです。体内の鉄の不足は、体内の低食、長期の月経、または体の鉄レベルを低下させる何らかの状態の結果である可能性があります。体内に鉄が不足していることを確認するには、血液検査を受けて医師に相談する必要があります。

体内の鉄の不足が確認されたら、治療を開始してそれを交換し、体が再び正常に機能するようにします。しかし、まだ疲れている場合は、理由が異なる可能性があるため、調査する必要があります。

3？ 2型糖尿病

2型糖尿病は長い間気付かれない可能性がありますが、徐々にエネルギー不足などの非常に厄介な症状を引き起こしています。その発生率は40歳以降に高くなりますが、それは前に現れて静かにあなたの人生を混乱させることがあります。

頻繁に感染している場合、傷跡が閉じるのに時間がかかり、足がチクチクし、視界が少しぼやける場合があります。医師に相談して2型糖尿病があるかどうかを確認することをお勧めします。薬物と運動を伴う糖尿病ですので、これがあなたの場合であるかどうかを見る価値があります。

4？薬の副作用

一部の薬は過度の眠気を引き起こします。このため、これらの薬を定期的に服用すると、体が休んでいる場合でも疲労困exhaustが続きます。これらの効果を最も引き起こす薬は、抗ヒスタミン薬、高血圧を制御するために使用されるベータ遮断薬、精神安定剤です。

これらの薬の使用をやめることができない場合は、これらの副作用について医師に相談し、同じ薬の他の選択肢があるかどうかを尋ねることが重要です。

5？甲状腺の問題

甲状腺機能低下症は、脱力感や疲労だけでなく、体重増加や不明瞭な発話を引き起こす可能性があります。これらの迷惑はさらに気分を低下させる可能性があります。この腺は、この腺が完全に機能するように不足しているホルモンを交換することで制御できますが、病気が再発しないように生涯維持する必要があります。これが問題だと思われる場合は、できるだけ早く治療を求めてください。

これらの問題のいずれにも気付かず、非常に疲れている場合は、必ず医師の診察を受け、過度の疲労の原因を見つけてください。

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