Wryneck：利用可能なタイプと治療法を知る

Wryneckは、通常は胸鎖乳突筋と僧帽筋のような首の筋肉が不本意に収縮する状態として定義されます。この状況は、首の領域の不快感と締め付けを引き起こし、右または左側に傾く原因となります。これは、睡眠不足、緊張の蓄積、特定の位置での時間の経過（頭を下にした状態での縫製、コンピューターの使用など）など、さまざまな要因によるものです。

年齢に関係なく、誰もが肩こりになりやすいです。この病気の発生をよりよく理解することは、他の問題の中でも、その可能な症状、その治療、合併症を知ることと関係があります。

硬いネックタイプ

肩こりの発生をより明確にするために、整形外科の領域に住む医師のルーカス・コラチーニは、この病気の既知の症状のタイプを明らかにしました。

ジャーキー

これは、けいれんの発生と、それに続く首の筋肉の引き締めによって特徴付けられます。体の他の部位のけいれんや痛みは、この硬い首の症状で発生する可能性があり、通常は大人、特に女性に影響を及ぼします。

突然

このタイプの肩こりは、たとえば寒さやストレスにさらされることで引き起こされる筋肉の緊張によって発生し、強い筋肉拘縮につながります。その治療は単純で、多くの場合安静でのみ解決します。

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先天性

先天性斜頸は、新生児または2歳までの子供の特徴です。この場合、子供は母親の子宮内にまだ不適切な姿勢があるために首が歪んでいます。斜頸のこの症状は重症であり、その治療は通常、理学療法または外科的介入によって行われます。

肩こりの可能なタイプを知ることは、提示された症状に従って適切な治療とその原因を定義することをより簡単にします。

原因

プロのルーカス・コラチーニによれば、肩こりの原因はさまざまです。最も一般的なものは、過度のストレスと不安プロセスに関連しており、肩と首の領域に緊張を生じさせる傾向があります。リストされている主な理由を確認してください。

カリウムとカルシウムの欠乏： カリウムとカルシウムが不足すると、体が極度の疲労状態に陥り、首がこわばります。彼らは筋肉の健康に不可欠であり、メロンやアボカドなどの食品に含まれています。

感染プロセス： 感染症は、病気をなくすために異常な作業期間を経る必要があります。この極端な職業は、筋肉にダメージを与える可能性があります。

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テンション： 高応力モーメントは、肩部に集中した高張力につながる可能性があります。痛みを避けるために、体をよく伸ばすことが重要です。

列の問題： 脊柱側osis症などの他の整形外科の問題により、胸鎖乳突筋および僧帽筋の収縮に悩まされる場合があります。

悪い姿勢： 電話の使用中、勉強中など、コンピューターの前での姿勢が悪いと、首の筋肉が損傷し、肩こりにつながります。

過度の寒さへの暴露： 極端な寒さを経験したり、過度の空調やファンにさらされたりすると、首の領域が硬くなることがあります。

原因を考えると、提示されたような状況を回避し、理学療法、ピラティスのクラス、および首の領域を伸ばすことを含む他のエクササイズを探すことを試みることは素晴らしい選択肢です。

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危険因子

いくつかの態度と特性は、硬い首をより簡単に発達させることができます。この病気の既知の危険因子は次のとおりです。

遺伝： あなたの家族に肩こりの家族歴がある場合、あなたも同様に状態を持っている可能性があります。

列の問題： すでに脊椎の特定の領域に問題がある場合、肩こりが体に現れやすくなります。

首の外傷： 古いトラウマは、あなたの人生で首の痛みをより一般的にします。最も重症なのは、肩こりの症状です。

性別： 女性は肩こりになりやすい。

あなたの人生の問題を危険因子として特定しましたか？助けを得ることが重要かもしれません！したがって、筋肉の引き締め、ひいては肩こりを避けます。

症状

病気の状況の特徴であるように、肩こりはその症状によって認識されます。彼らが何であるかを知ってください：

• 背中、筋肉、首の局所的な痛みと高い圧痛;
• 身体の変形;
• 筋肉のけいれん;
• 首、肩、背中の剛性;
• 頭痛

病気の兆候がわかったので、治療を求めるのは簡単ですよね？たとえば、首の痛みや頭痛が1週間以上続く場合は、すぐに医師の治療を受けてください。

診断と治療

肩こりの診断は、身体検査によって行われます。ルーカス・コラチーニ医師によると、痛みと筋肉の緊張の領域に触知可能なこわばりがあり、頭が左右に傾いていて、首が体の右側または左側に傾いている場合、病気が確認されます。これらの写真の可能な治療法を知ってください。

治療

温水圧縮： 高温は、首の筋肉の痛みと締め付けを緩和するのに役立ちます。

筋弛緩薬： 痛みを和らげるには、体をリラックスさせるための救済策が役立ちます。

理学療法： 厳しい肩こりの状態に直面して、理学療法士からの助けを求めることは不可欠です。これらの専門家は、これらの状況がより深刻な問題に発展するのを防ぐことができます。

ホーム： 安静は、肩こりの原因となる緊張を和らげるために不可欠です。首を枕でしっかり支えておくか、枕にしっかりと当ててください。

手術： 肩こりの先天性症例は外科的介入を必要とする可能性があるため、病気の患者は生活の質を高めることができます。

代替療法： ローズマリーなどの一部のハーブは、肩こりの緩和に役立ちます。痛みのある部位の温湿布に塗ってください。

どんな病気に対しても適切な治療を模索することは非常に重要であり、肩こりも同様です。信頼できる医師に相談して、自分の症状に最も適した医師を見つけてください。

肩こりのある生活

肩こりで生活できるように、休養期間と訓練を受けた理学療法士との運動が必要です。痛みを緩和する方法として、病気に苦しんでいる人がお湯を圧縮して冷たくなることを避け、これらの状況のタートルネックの偉大な同盟者であることも示されています。

斜頸の人は枕なしで、または非常に柔軟なマットレスの上で寝ることは禁忌です。ストレッチクラス、理学療法セッション、ピラティスも、最も複雑な危機が沈静化した後、毎日この病気に対処する上で非常に役立ちます。

合併症

肩こりの特定の症状は、病気の患者が合併症を起こす可能性があります。それらは治療が難しいため、先天性疾患によく見られます。いくつかを発見する：

• 皿洗いなどの日常活動を行うのが難しい。
• 痛みによる感情的ストレス;
• 痛みの領域の筋肉の腫れ;
• 姿勢の問題;
• 不眠症

病気の非常に多くの詳細を知ることはそれを治療することをより簡単にしますが、それは治療の専門家を探す必要がないという意味ではありません。整形外科医、理学療法士、作業療法士は、利用可能なヘルプオプションの一部です。

信頼できる人を見つけ、日常生活の最も単純なタスクを実行する場合でも迷惑になる可能性があるこの病気をtreatしないでください。