方法 不安 それは生物学的特性であり、すべての人間は感情にさらされ、恐怖、危険、または緊張の瞬間を経験することになります。症状は、胃の空虚感、心臓の鼓動、発汗などの不快な身体感覚が特徴です。
忙しい生活の中で、ラッシュ、プレッシャー、ストレスが増大し、不安が私たちの生活で当たり前になります。それの程度または頻度に応じて、それは病理学的疾患になり、多くのその後の問題を引き起こす可能性があります。この症状と恐怖の関係は非常に密接であるため、個人は生活の中でさまざまな状況に直面することを恐れ、少なくとも変化しようとすることを避けます。
不安を感じると、落ち着きがなくなり、食事などの特定の日常的な行動に干渉します。これが発生すると、一部の人々は 食べ過ぎ ほとんどの場合、無意識のうちに不快な気持ちを和らげる方法として。
それは、ストレス、疲労、孤独、不安、悲しみ、怒り、食事などの状況を補う方法として行動を誘発することになり、太りすぎ/肥満の写真を生成する可能性があります。 過食 コミット。
このプロセスでは、患者は体重減少の作者になります。なぜなら、彼は肥満で自分の歴史を理解し、感情のバランスをとり、行動を変え、自尊心を高め、食物と、そして結果として身体と身体との適切な関係を築くことを目指すからです。健康。
無駄のない食事行動をとるとき、適切な食事行動とバランスの取れた感情状態を獲得することを目的としたさまざまな道具を獲得します。それぞれが減量プロセスの作成者である必要があります。このプロセスの責任者であり、このプロセスの受動的な対象ではなく、非常に複雑です。 肥満。食物とその体重と適切な関係を築く方法を学ぶことが重要です。
したがって、心理学は肥満に取り組む上で重要な同盟者となり、他の医療専門家の仕事を補完します。肥満に焦点を当てた作業は効果的に貢献し、人々は体重を減らし、canせたまま、コンサーティーナ効果として対処することを学びます。
体重が増えた時、体はどうなる？ (マーチ 2024)
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