健康
四月 27, 2024
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ホワイトティーかグリーンティー？

ダイエットの世界は常にニュースでいっぱいです。お茶のファッションは、体重を減らしたい人のための別のオプションとして浮上しています。最初は有名人さえも征服した緑茶で、次に白茶が来ました。両方の品種には、健康に非常に良い物質があります。しかし、とにかくそれらの違いは何ですか？

緑茶と白茶は、同じハーブであるツバキから抽出されます。違いは、白茶は植物の葉が非常に若いときに年に1回しか収穫されないことです。お茶の種類ごとの詳細をご覧ください。

緑茶

緑茶の特性は、葉の酸化を防ぐために収穫直後に行われる加熱プロセスのおかげで保存されます。強力な解毒剤であることに加えて、その定期的な消費は減量に役立ちます。その腹脂肪を終わらせるのは素晴らしい味方です。それは、腫瘍の形成を防ぎ、癌と心血管疾患を防ぐ酵素を持っています。その化合物は、動脈を強化し、悪玉コレステロール率を下げ、血管壁への脂肪の蓄積をブロックします。このお茶のフッ化物は虫歯を防ぎます。緑茶はカフェインを多く含んでいるので、落ち込んで不安な人は避けてください。

白茶

緑茶と同じ成分ですが、さらに強力です。処理量が少ないため、その特性はより濃縮され、健康上の利点が強化されます。甘くマイルドな風味の白茶には、ビタミンC、B1、B2、および抗酸化物質が豊富に含まれています。カリウム、マンガン、葉酸が含まれています。代謝を促進することで体重減少を助け、体脂肪の燃焼を助けます。そして、ホワイトティーの利点はそれだけではありません。また、悪玉コレステロール（LDL）率を低下させ、糖尿病の症状を予防または軽減するのに役立ちます。さらに、お茶は、たとえばインフルエンザなどの病気を引き起こすウイルスやバクテリアから体を守ります。