むちゃ食いに直面

大食いだけで何かを食べ、最初の石を投げたいという不可解な衝動を持っていなかった人。不安を和らげ、PMS、ボーイフレンドの戦い、職場でのプレッシャーに対処し、 食べ物 これは、問題に対処するための迅速で不健康なソリューションです。

まず、理解する必要があります 強制とは そしてその仕組み。通常、それは何かが間違っている（親との関係の難しさ、喪失、分離など）と私たちの内部に大きな空白が落ち着いたときに表示されます。この空虚感はとても悪いので、私たちの無意識は、食べ物、飲み物、性別、買い物、薬物などを通して、痛みを和らげる方法を見つけます。

問題は、空虚が持続し、ますます要求されること、つまり、人が強迫的になり、カバーしようとすることです。この「感情的な穴」。

残念なことに、それは感情的な問題であるため、唯一の解決策は原因を見つけて対処することです。これは非常に困難で苦痛になることが多く、朝食にチョコレートの箱を食べることがより楽しい仕事になります。

しかし、なぜ食べ物を選ぶのでしょうか？私たちの最初の思いやりの経験は母乳育児中です。空腹を満たす母体のベッドに加えて、胸には快適さと安全感があります。つまり、誕生から私たちは食べ物を暖かさと結びつけることを学びます。

だから何と戦うために 過食?

通常、強迫観念は少し不安であり、迅速な修正が必要です。結局のところ、「痛みを伴う空虚感」があり、奇跡の食事療法、医学、さらには胃縮小手術さえも探し求めます。

私は栄養士ではなく、侵入するつもりはありませんか？別の地域で、しかし私たちは皆奇跡が存在しないことを知っています。栄養的および心理的なモニタリングを行わない胃縮小手術でさえ、災害になる可能性があります。

私は数年前、手術後に希望の体重を失うことができなかった肥満の女性に参加しました。空腹がコントロールできなかったので、彼女は一日にコンデンスミルクでつぶしたダースバナナを食べました。形成されたペースト状のクリームは、胃が減り、食べるのがより困難であったため、摂取を促進しました。

物語は多くありません。だから、高速肥満ソリューションを試してみても意味がありません過食治療空虚がある限り、強迫があります。良い例は、喫煙をやめて体重を増やした人々です。つまり、彼らはタバコの強迫を食物と交換します。強迫（食物、アルコール、ゲームなど）が何であれ、それは注意と治療に値します。

あなたの問題と同じくらいハードで、それがそうであるかもしれないのと同じくらい痛み 顔のむちゃ食い過去の傷を気遣い、癒すことほどやりがいのあるものはありません。そのため、あなたは空虚さもなく、悲しみもなく、罪悪感もなく前進することができます。

それについて考えて、幸せになるための選択はあなた次第です。

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