誰もが果物や野菜を食べることの重要性を知っており、毎日のメニューに健康的で食物繊維が豊富な栄養食品を含めています。健康的な食事を求めて、多くの人々は有機食品や生の食品を優先しています。しかし、日常生活のhただしさにより、健康に良い食品を推奨量で食べることが常に可能であるとは限らないことに注意する必要があります。
毎日の習慣に天然物を取り入れたい人のために、素早く、おいしい、栄養価の高いヒントがあります 生きているジュース.
生きているジュースとは何ですか？
新鮮な食材で作られた栄養価の高いジュースであり、 発芽穀物、それはジュースの大きな秘密です。なぜなら、それらは各食品の特性の最大限の利用を保証するからです。それは、コップ一杯のジュースに絞った強化サラダを食べるようなものです。
の 生きているジュース りんご、葉、野菜、根、発芽穀物で作られており、すべての成分は生で、不溶性繊維は緊張しています。水、砂糖、またはあらゆる種類の甘味料を加える必要はありません。食品自体がジュースの味を甘くします。
ライブジュースの利点は何ですか？
の中で ライブジュースの利点飲み物はカルシウム、鉄、アミノ酸、亜鉛、抗酸化物質、ミネラル、優れた体脂肪、ビタミンA、B、C、D、E、F、G、Hの優れた供給源であると言えます。ジュースはアルカリ性ですそして非常に豊富な酵素、抗酸化物質、ミネラル、微量元素、 生きているジュース 変性疾患を予防し、老化を遅らせるのに大いに協力してください。
体による急速な消化と吸収のため、 生きているジュース 日常生活のエネルギーと気分の増加を促進し、身体能力を改善します。また、いわゆる「隠された空腹」を排除します。そして太らないで最高。
ジュースを生かす方法は？
レシピを書き留め、手順を正しく実行し、 ジュースを生かす方法を学ぶ 家で
成分：
？皮をむいたキュウリの1/2
？皮をむいたリンゴ2個
？殻なし生inger 1本
？ニンジン1個
？ケールの葉2枚
？セロリの茎1本
？パセリ一握り
？ 1〜3本のクレソンの枝
？ミント1握り
？発芽種子1握り
？ 1握りの小麦草（クロロフィル） *以下で豆を発芽させる方法を学ぶ
準備：
果物と野菜を分けます。リンゴ、キュウリ、生inger、ニンジンを細かく切り、ブレンダーでたたきます。発芽した穀物と緑の葉を追加します。布または非吸収性の合成材料の薄いストレーナーを使用して混合物をこします。の 生きているジュース 飲む準備ができました！
*穀物を発芽させる方法
小麦、ヒマワリ、キビ、ニジェール、ナタネ、オート麦、小麦、亜麻仁、米、大豆、ライ麦、ゴマ、ヒヨコマメ、ピーナッツ、レンズ豆、クルミなど、人間と鳥の両方の食用種子を使用できますブラジルナッツ、アーモンド、エンドウ豆、フェヌグリークなど
大さじ1〜3杯の有機穀物をグラスに注ぎ、きれいな水で覆い、一晩（8時間）浸します。糸または透湿性の布でガラスを覆い、輪ゴムで固定します。
容器から水を抜き、きれいな水でよくすすぎます。涼しい場所のザルにガラスを入れてください。特に暑い日には、1日に2回以上洗い流してください。
発芽時間は穀物ごとに異なります。理想的には、ドットが形成されたときに発芽の開始を知らせるとすぐにそれらを使用してください。これが穀物の最も栄養価の高いポイントです。
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