あなたの健康のためのベイリーフの8つの驚くべき利点

キッチンで一般的にいくつかの料理に風味を付けるためのスパイスとして使用されるベイリーフは、健康上の素晴らしい同盟者にもなり、いくつかの問題と戦い、予防するのに役立ちます。

不安、炎症、発熱、頭痛、筋肉の緊張は、このハーブで治療できるいくつかの例です。

すべてのメリットを享受するための正しい使用方法と適用方法を知ってください。それらの8つに会います：

1.不安を軽減する

ベイリーフを燃やすことにより、生成される煙は心と体にリラックス効果をもたらします。ただし、この煙を定期的に吸入すると幻覚が生じる可能性があるため、注意してください。そのため、このテクニックを頻繁に使用せず、少しリラックスする必要がある場合にのみ理想的です。

2.炎症を軽減する

ベイリーフには、抗炎症薬として作用する化合物であるオイゲノールが含まれています。それらを消費することにより、体全体、特に関節の炎症を軽減することができます。

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3.免疫システムを強化する

ベイリーフに存在するオイゲノールは、抗酸化剤としても機能します。したがって、特に風邪をひいているときは、レシピでの使用をお勧めします。

4.糖尿病を制御する

米国で実施された調査の結果によると、1日に1〜3グラムの月桂樹の葉を摂取すると、2型糖尿病患者の症状を抑えるのに役立つ可能性があります。

5.呼吸器系を改善する

ベイリーフオイルからの蒸気を吸い込むと、気道が開きます。このオイルを作るには、乾燥したベイリーフ1杯（5 g）とスイートアーモンドオイル1カップ（200 g）を200 mlの密閉ガラス瓶に混ぜ、しっかりと閉じて保存する必要があります。 40日間

6.肌に良い

ローレルオイルは、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質、抗炎症特性、抗菌特性が豊富であるため、スキンケアにも優れています。肌を清潔に保ち、老化を遅らせたい方に適しています。

7.低熱

インフルエンザや発熱の場合、蒸気吸入は体温を調節し、発汗を刺激するので、良いヒントです。別のオプションは、チェストオイルで湿った圧縮を適用することです。また、風邪関連の感染を防ぐのに役立ちます。

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8.筋弛緩を促進する

血管収縮作用を持つことにより、ベイリーフは筋肉の収縮を助けます。彼らはまた、血液循環を調節したい人に最適です。なぜ頭痛、片頭痛、首や背中の痛みに適応するのですか？ローレルオイルマッサージをするだけです。

月桂樹の葉があなたの健康を提供しなければならないというすべての利点を享受するには、新鮮な葉は有毒になる可能性があるため、必ず乾燥した葉を使用してください。